लेडी एंड संस ओकरा और टमाटर
लेडी एंड संस ओक्रान और टमाटर आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.01 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 158 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास बेकन, टमाटर, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लेडी एंड संस का सलाद, लेडी एंड संस लसग्ना, तथा लेडी एंड संस पनीर बिस्कुट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्याज और लहसुन को बेकन के साथ निविदा तक भूनें ।
टमाटर, चिकन बेस, चीनी और काली मिर्च जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाएं और लगभग 20 मिनट तक उबलने दें । यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें । इस बीच भिंडी को धो लें और ताजा उपयोग करने पर फज़ को हटा दें और टुकड़ों में काट लें ।
भिंडी डालें और भिंडी बनने तक उबालें, लगभग 20 मिनट और (जमे हुए भिंडी का उपयोग करने पर कम) ।