लॉबस्टर सलाद कैनपेस
लॉबस्टर सलाद कैनपेस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा 36 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 15 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 13 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, आम, खीरे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो कैनपेस डी एंकोआ (एंकोवी कैनपेस), वेट वॉचर्स पर भोजन करना: लॉबस्टर लेडी मेन लॉबस्टर रोल, तथा लॉबस्टर शोरबा और एक लेमनग्रास के साथ लॉबस्टर रैवियोली-शेलफिश सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के 6 - से 8-चौथाई बर्तन में लॉबस्टर हेडफर्स्ट डुबोएं । कुक लॉबस्टर, आंशिक रूप से कवर किया गया, मध्यम उच्च गर्मी पर 9 मिनट के समय से यह पानी में प्रवेश करता है, फिर चिमटे के साथ ठंडा करने के लिए सिंक करें ।
जबकि लॉबस्टर ठंडा हो रहा है, प्रत्येक ककड़ी के स्लाइस को स्कैलप्ड कटर (यदि उपयोग कर रहा है) के साथ काट लें, ट्रिमिंग को त्याग दें ।
मेयोनेज़, चूने का रस (स्वाद के लिए), जलेपीनो, नमक और एक चुटकी काली मिर्च को एक साथ फेंटें ।
जब लॉबस्टर ठंडा होता है, तो पंजे, जोड़ों और पूंछ से मांस को हटा दें, टॉमली, रो और गोले को त्याग दें ।
मांस को 1/4 इंच के टुकड़ों में काटें ।
ड्रेसिंग में लॉबस्टर, आम, अजवाइन, प्याज और सीताफल डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
प्रत्येक ककड़ी को 1 गोल चम्मच लॉबस्टर सलाद के साथ गोल करें ।
* स्कैलप्ड कटर का उपयोग करने के बजाय, आप स्लाइस करने से पहले खीरे को छील सकते हैं । * लॉबस्टर को 1 दिन पहले शेल से पकाया और हटाया जा सकता है और ठंडा, कवर किया जा सकता है । * लॉबस्टर सलाद को 6 घंटे आगे और ठंडा, ढका जा सकता है ।