लीमा बीन ओकरा सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 90 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 9 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, लाल मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हैम और लीमा बीन सूप, लीमा बीन सूप, तथा हैम और लीमा बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, हरी मिर्च, प्याज और लौंग को मक्खन में तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं । लौंग त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
शेष सामग्री में हिलाओ। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15-20 मिनट के लिए या बीन्स के नरम होने तक ढककर उबालें ।