लाल अंगूर और टकसाल का रायता सलाद
लाल अंगूर और टकसाल का रायता सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पेकान, नमक, पुदीना और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह एक है सस्ती भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो जीरा-पुदीना रायता सलाद, ककड़ी-पुदीना रायता के साथ करी क्विनोआ सलाद, तथा ककड़ी-पुदीना रायता के साथ करी क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । 15 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें । अंगूर और पेकान में मोड़ो ।
भुने हुए जीरे के साथ छिड़के; यदि वांछित हो, तो पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।