लाल और काले बीन पाई (पोलेंटा के साथ)

यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.43 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 525 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, पोलेंटा, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पनीर पोलेंटा के साथ ब्लैक बीन रैगोट, घर का बना ब्लैक बीन सॉस (उर्फ ब्लैक बीन गार्लिक सॉस या ब्लैक बीन पेस्ट), तथा तारगोन-क्रीम चिकन और पोलेंटा पॉट पाई समान व्यंजनों के लिए ।