लाल मिर्च ब्रूसचेट्टा
नुस्खा लाल मिर्च ब्रूसचेट्टा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 130 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास काली मिर्च, तुलसी, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन के बल्ब से पपीते की बाहरी त्वचा निकालें (लौंग को छीलें या अलग न करें) ।
1 चम्मच तेल से ब्रश करें । भारी शुल्क पन्नी में लपेटें ।
425 डिग्री पर 30-35 मिनट या नरम होने तक बेक करें । कूल ।
विवाद लाल मिर्च 4 में. गर्मी से जब तक खाल छाला, लगभग 10 मिनट । तुरंत एक कटोरे में मिर्च रखें; प्लास्टिक रैप से ढक दें और 15-20 मिनट तक खड़े रहने दें ।
छील और जले हुए त्वचा को त्यागें। मिर्च को बारीक काट लें ।
लहसुन के सिर को काट लें, जिससे जड़ का अंत बरकरार रहे । बल्ब से नरम लहसुन निचोड़ें और बारीक काट लें ।
एक कटोरी में अजमोद, तुलसी, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और बचा हुआ तेल मिलाएं ।
मिर्च और लहसुन जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
ब्रेड को 16 स्लाइस में काटें, 1/2 इंच । गाढ़ा; हल्का टोस्ट होने तक उबालें । काली मिर्च मिश्रण के साथ शीर्ष ।