लाल शिमला मिर्च और मूंगफली के साथ मसालेदार थाई टोफू

लाल शिमला मिर्च और मूंगफली के साथ मसालेदार थाई टोफू तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और शाकाहारी एशियाई भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 340 कैलोरी. के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, सोया सॉस, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह नुस्खा 40 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो लाल शिमला मिर्च और मूंगफली के साथ मसालेदार थाई टोफू, लाल शिमला मिर्च और मूंगफली के साथ मसालेदार थाई टोफू, तथा एंडी रिकर की फाट थाई (झींगा, टोफू और मूंगफली के साथ हलचल-तले हुए चावल नूडल्स) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पैकेज अतिरिक्त फर्म टोफू, अच्छी तरह से सूखा, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा तुलसी 3(सर्दी)

कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक 3larges

लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ 3

हरी प्याज, विकर्ण पर पतले कटा हुआ 2(सर्दी)

ताजा नींबू का रस 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2larges

लाल घंटी मिर्च, बीज, पतले कटा हुआ 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

सूखे कुचल लाल मिर्च 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

हल्की नमकीन भुनी हुई मूंगफली 3(सर्दी)

6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

थाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप लैंगेटविंस प्रिंस वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।