लाल शिमला मिर्च, प्याज और रसेट आलू के साथ भुना हुआ हलिबूट
लाल शिमला मिर्च, प्याज और रसेट आलू के साथ भुना हुआ हलिबूट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 24 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 60 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 14 मिनट. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । लेमन वेजेज, बेल पेपर, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कारमेलिज्ड प्याज और भुना हुआ घंटी मिर्च मीटज़ा, कैलामारी, भुना हुआ घंटी मिर्च और मसालेदार ग्रील्ड लाल प्याज सलाद, तथा आलू, मिर्च और प्याज के साथ भुना हुआ सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
आलू को एक बड़े रोस्टिंग पैन में या एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर रखें; तेल के साथ बूंदा बांदी और समान रूप से कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
शिमला मिर्च और प्याज डालें । 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सब्जियों को भूनें, आलू को एक या दो बार घुमाएं और काली मिर्च और प्याज के टुकड़ों को चारों ओर घुमाएं ताकि वे समान रूप से भूरे रंग के हो जाएं, जब तक कि आलू भूरे रंग के न होने लगें और लगभग निविदा न हों, लगभग 35 मिनट । जबकि सब्जियां भून रही हैं, ग्रेमोलटा बनाने के लिए अजमोद, नींबू उत्तेजकता, अजवायन और लहसुन को एक साथ बारीक काट लें । शेष 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीजन हलिबूट, फिर 2 चम्मच ग्रेमोलटा के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
चांदी नॉनपैरिल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
हलिबूट
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
ओवन से पैन निकालें । ओवन का तापमान 45% तक बढ़ाएं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
सब्जियों को पैन के किनारों पर धकेलें और हलिबूट को बीच में रखें । हलिबूट के ऊपर कुछ प्याज और मिर्च डालें । किनारों के चारों ओर आलू को व्यवस्थित करें, भूरे रंग के पक्षों को ऊपर की ओर मोड़ें । सब्जियों को भूरा और कोमल होने तक भूनें और हलिबूट मछली की मोटाई के आधार पर केंद्र में 10 से 15 मिनट अधिक अपारदर्शी हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
हलिबूट
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
शीर्ष पर शेष ग्रेमोलटा छिड़कें । हलिबूट और सब्जियों को एक थाली या अलग-अलग प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
हैलिबट को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।