लाल, सफेद और नीले आलू का सलाद

लाल, सफेद और नीले आलू का सलाद
लाल, सफेद और नीले आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 342 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में बेबी रेड-स्किन वाले आलू, गुलाब के आलू, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लाल सफेद नीले आलू अंडे का सलाद, लाल सफेद और नीले आलू का सलाद, तथा लाल, सफेद और नीले आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में 1/2 कप हरा प्याज और अगली 7 सामग्री । कवर और चिल ड्रेसिंग।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । ठंडा रखें।
3
सभी आलू को बड़े सॉस पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
1 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
5
नमक के साथ छिड़के । उबाल लें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और निविदा तक उबालें, 10 से 15 मिनट (आलू के आकार और विविधता के आधार पर समय अलग-अलग होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
नमकनमक
6
कमरे के तापमान पर नाली और ठंडा ।
7
आलू को 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काटें और बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
ड्रेसिंग, मटर और नीला पनीर जोड़ें; धीरे से टॉस करें । कम से कम 2 घंटे और 1 दिन तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
मटरमटर
9
पेपरिका के साथ आलू का सलाद छिड़कें और शेष 1/2 कप हरा प्याज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
आलू का सलादआलू का सलाद
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च

सामग्री

170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप क्रम्बल ब्लू चीज़ (लगभग1/2 कप क्रम्बल ब्लू चीज़ (लगभग4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याज, विभाजितकटा हुआ हरा प्याज, विभाजित11 पौंड तोरी,बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना छीले छोटे सफेद क्रीमर या सफेद गुलाब के आलूबिना छीले छोटे सफेद क्रीमर या सफेद गुलाब के आलू454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैंगनी या नीले आलू, खुलीबैंगनी या नीले आलू, खुली454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना छीले छोटे या बच्चे लाल चमड़ी वाले आलूबिना छीले छोटे या बच्चे लाल चमड़ी वाले आलू2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ ताजा मटर, या एक 10-औंस पैकेज जमे हुए, पिघला हुआपका हुआ ताजा मटर, या एक 10-औंस पैकेज जमे हुए, पिघला हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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