लस और अनाज मुक्त कद्दू मफिन
लस और अनाज मुक्त कद्दू मफिन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 435 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.52 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में जाइलिटोल, अरारोट, नारियल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 12 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चॉकलेट चिप कद्दू मफिन (अनाज और लस मुक्त), ऑलिव थाइम मिनी मफिन (ग्लूटेन-फ्री, ग्रेन-फ्री, नट-फ्री, पैलियो), तथा कद्दू और क्रैनबेरी मसालेदार ऊर्जा गेंदों {लस मुक्त, अनाज मुक्त} समान व्यंजनों के लिए ।