लस मुक्त केला अखरोट की रोटी

लस मुक्त केला अखरोट की रोटी
लस मुक्त केला अखरोट की रोटी एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 686 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. इस रेसिपी से 610 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास चावल की भूसी, अंगूर के बीज का तेल, ज़ैंथन गम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो केले की रोटी (अनाज मुक्त, लस मुक्त, पैलियो, प्राइमल), कारमेलाइज्ड केले के साथ बनाना ब्रेड फ्रेंच टोस्ट (ग्लूटेन फ्री , पैलियो + डेयरी फ्री), तथा लस मुक्त केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैश किए हुए पके केले (लगभग तीन मध्यम केले-इसे 1 कप पर रखें)मैश किए हुए पके केले (लगभग तीन मध्यम केले-इसे 1 कप पर रखें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)bourbon वेनिला निकालनेbourbon वेनिला निकालने2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से हल्के भूरे रंग की चीनी पैकहल्के से हल्के भूरे रंग की चीनी पैक2largesजैविक फ्री-रेंज अंडे, पीटाजैविक फ्री-रेंज अंडे, पीटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्बनिक कैनोला तेल या अंगूर के बीज का तेलकार्बनिक कैनोला तेल या अंगूर के बीज का तेल11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटैपिओका स्टार्च या आलू स्टार्च (आलू का आटा नहीं)टैपिओका स्टार्च या आलू स्टार्च (आलू का आटा नहीं)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल की भूसीचावल की भूसी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन राइस का आटा या शर्बत का आटाब्राउन राइस का आटा या शर्बत का आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट के टुकड़ेअखरोट के टुकड़े1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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