लस मुक्त कहलुआ मिठाई

लस मुक्त कहलुआ मिठाई
लस मुक्त कहलुआ मिठाई एक पेय है जो 12 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 214 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवा 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । कॉर्नफ्लेक्स, चॉकलेट कैंडी बार, जिलेटिन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 13 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चॉकलेट कहलुआ सॉस के साथ कहलुआ चीज़केक (कम कार्ब और लस मुक्त), लस मुक्त कॉफी लिकर (उर्फ लिकुआ) या कहलुआ, और एक पैन मिठाई में सेक्स (चीनी मुक्त, कम कार्ब, लस मुक्त).

निर्देश

1
कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स और मक्खन को मिलाएं; 9-इन के तल पर दबाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित स्क्वायर पैन । 10 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉर्न फ्लेक क्रम्ब्सकॉर्न फ्लेक क्रम्ब्स
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, ठंडे पानी पर जिलेटिन छिड़कें; 1 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रन्ट्स कैंडीजरन्ट्स कैंडीज
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
कम गर्मी पर गरम करें, जिलेटिन पूरी तरह से भंग होने तक सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रन्ट्स कैंडीजरन्ट्स कैंडीज
4
गर्मी से निकालें; अलग सेट करें ।
5
एक बड़े कटोरे में, क्रीम पनीर और चीनी को चिकना होने तक फेंटें । दूध, कहलुआ और जिलेटिन मिश्रण को मिश्रित होने तक फेंटें । धीरे से व्हीप्ड टॉपिंग में मोड़ो; क्रस्ट पर डालना । कम से कम 4 घंटे या फर्म तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरालगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
रन्ट्स कैंडीजरन्ट्स कैंडीज
KahluaKahlua
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
पिघली हुई चॉकलेट के साथ बूंदा बांदी; यदि वांछित हो तो रसभरी और पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित व्हीप्ड टॉपिंगवसा रहित व्हीप्ड टॉपिंग2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)unflavored जिलेटिनunflavored जिलेटिन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलस मुक्त कॉर्नफ्लेक्स, कुचललस मुक्त कॉर्नफ्लेक्स, कुचल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोKahlua (कॉफी लिकर)Kahlua (कॉफी लिकर)340हैबेनेरो मिर्चकम वसा वाले क्रीम पनीरकम वसा वाले क्रीम पनीर1छोड़ दोताजा रसभरी और पुदीना वैकल्पिकताजा रसभरी और पुदीना वैकल्पिक57हैबेनेरो मिर्चडार्क चॉकलेट कैंडी बार, पिघलडार्क चॉकलेट कैंडी बार, पिघल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित मीठा गाढ़ा दूधवसा रहित मीठा गाढ़ा दूध591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारपेय पदार्थपेय
पत्रिका
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