लस मुक्त चेक्स कारमेल मकई
लस मुक्त चेक्स कारमेल मकई एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 19 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 94 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, शहद-भुनी हुई मूंगफली, कॉर्न सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो लस मुक्त चॉकलेट चेक्स कारमेल क्रंच, डेयरी फ्री कॉर्न फ्री ग्लूटेन फ्री कारमेल सॉस, तथा ग्लूटेन फ्री सॉफ्ट एंड चेवी बादाम बटर ग्रेनोला बार प्लस एक ग्लूटेन फ्री चेक्स ओटमील सस्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पॉप पॉपकॉर्न से अनपोप्ड गुठली निकालें और त्यागें । बड़े माइक्रोवेव कटोरे में, अनाज, पॉपकॉर्न और मूंगफली मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव मक्खन, ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप और वेनिला के बारे में उच्च पर खुला 2 मिनट या जब तक मिश्रण उबल रहा है, 1 मिनट के बाद सरगर्मी ।
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी ।
माइक्रोवेव उच्च 5 से 6 मिनट पर खुला, सरगर्मी और हर मिनट के बाद कटोरे को स्क्रैप करना ।
लगभग 15 मिनट तक ठंडा करने के लिए लच्छेदार कागज पर फैलाएं, कभी-कभी टूटने के लिए हिलाएं । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।