लस मुक्त चिकन मीटलाफ

लस मुक्त चिकन मीटलाफ
लस मुक्त चिकन मांस एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 193 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, शीटकेक मशरूम, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भैंस चिकन मीटलाफ-लस मुक्त, टमाटर, सौंफ, और सन बीज के साथ अनाज मुक्त मांस (चरण एक, लस मुक्त, कम कार्ब), तथा लस मुक्त मांस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बेकिंग पेपर के साथ ओवन को 175 डिग्री सेल्सियस/350 डिग्री फ्लाइन ए 10 एक्स 21 सेमी/4 एक्स 8 इंच लोफ पैन पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे चॉकोड्रॉप्स)(जैसे चॉकोड्रॉप्स)
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
2
सभी अवयवों को मिलाएं और अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएं । सामग्री को तैयार पाव टिन में पैक करें और ओवन में 50 – 60 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पाव पक न जाए और ऊपर से सुनहरा न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
3
ओवन से निकालें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
4
सलाद या उबले हुए साग के साथ स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए65 ग्राम गाजर-खुली, कसा हुआ65 ग्राम गाजर-खुली, कसा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)500 ग्राम चिकन-कीमा बनाया हुआ500 ग्राम चिकन-कीमा बनाया हुआ2व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए20 ग्राम ताजा चिव्स-कटा हुआ20 ग्राम ताजा चिव्स-कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए20 ग्राम ताजा धनिया-कटा हुआ20 ग्राम ताजा धनिया-कटा हुआ11 पौंड तोरी,ताजा अदरक-कसा हुआताजा अदरक-कसा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए100 ग्राम ताजा शीटकेक मशरूम-बारीक कटा हुआ100 ग्राम ताजा शीटकेक मशरूम-बारीक कटा हुआ1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन-कीमा बनाया हुआलहसुन-कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए65 ग्राम लाल मिर्च-बारीक कटी हुई65 ग्राम लाल मिर्च-बारीक कटी हुई1शलोट-बारीक कटा हुआशलोट-बारीक कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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