लस मुक्त मंगलवार: टेफ

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्लूटेन-फ्री मंगलवार दें: टेफ एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 108 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेपल सिरप, पिसी इलायची, ग्रेन टेफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 105 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो लस मुक्त टेफ ब्रेड, टेफ-बाजरा पेनकेक्स-लस मुक्त और शाकाहारी, तथा आसान शाकाहारी लस मुक्त टेफ ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।