लस मुक्त मोचा बनाना चिप मफिन

लस मुक्त मोचा बनाना चिप मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लस मुक्त मोचा केला चिप मफिन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह नुस्खा 515 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वैनिलन के अर्क, जैतून का तेल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो लस मुक्त चॉकलेट चिप केला नट मफिन, लस मुक्त केला चॉकलेट चिप कैप्पुकिनो मफिन, तथा नम लस मुक्त चॉकलेट चिप केला मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
माइक्रोवेव सेफ कप में इतना स्वादिष्ट बिना मीठा बादाम का दूध (या बिना मीठा नारियल का दूध) पेय रखें और उच्च पर 30 सेकंड के लिए धीरे से गर्म करें । तत्काल कॉफी में हिलाओ और सेट करें aside.In एक बड़ा मिक्सिंग बाउल, अच्छी तरह से सभी सूखी सामग्री को एक साथ फेंटें combined.In एक मध्यम आकार के मिश्रण का कटोरा, गीली सामग्री को एक साथ मिलाते हुए, कॉफी/बादाम पेय में मिलाते हुए जिसे अलग रखा गया था । गीली सामग्री को रबर स्पैटुला या लकड़ी के चम्मच से सूखी सामग्री में मोड़ें । सावधान रहें कि ओवर मिक्स न करें । बेकिंग स्प्रे के साथ 12 कप मफिन पैन स्प्रे करें या जैतून के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Unsweetened नारियल का दूधUnsweetened नारियल का दूध
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
अतिरिक्त कॉफ़ी के दाने, कुचले हुएअतिरिक्त कॉफ़ी के दाने, कुचले हुए
1 स्टिक प्लस 1 बड़ा चम्मच मक्खन, नरम1 स्टिक प्लस 1 बड़ा चम्मच मक्खन, नरम
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैंआड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
पोलेंटा पकानापोलेंटा पकाना
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
पैन में मफिन पेपर लाइनर रखें । आइसक्रीम स्कूप या 1/4 कप मापने वाले कप का उपयोग करके, बैटर को 12 कपों में समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप प्रत्येक रास्पबेरी, संतरा और नीबू शर्बत3 कप प्रत्येक रास्पबेरी, संतरा और नीबू शर्बत
भुनी हुई टर्की की बूंदेंभुनी हुई टर्की की बूंदें
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
कच्चे में आरक्षित चीनी के साथ मफिन के शीर्ष छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कच्चे में चीनीकच्चे में चीनी
5
पहले से गरम 375 डिग्री सेल्सियस ओवन में 20-25 मिनट तक बेक करें । केंद्र में डाले गए टूथपिक के साथ मफिन का परीक्षण करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे बेक किए गए हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1( बैंगन)(पका हुआ) मध्यम केला-छोटे पासे में काट लें या थोड़ा मैश कर लें(पका हुआ) मध्यम केला-छोटे पासे में काट लें या थोड़ा मैश कर लें4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलस मुक्त सभी उद्देश्य आटा मिश्रण (मैंने बॉब की लाल मिल का इस्तेमाल किया)लस मुक्त सभी उद्देश्य आटा मिश्रण (मैंने बॉब की लाल मिल का इस्तेमाल किया)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिनी चॉकलेट चिप्समिनी चॉकलेट चिप्स1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएइतना स्वादिष्ट डेयरी मुक्त बिना मीठा बादाम दूध पेय (या बिना मीठा नारियल का दूध पेय)इतना स्वादिष्ट डेयरी मुक्त बिना मीठा बादाम दूध पेय (या बिना मीठा नारियल का दूध पेय)2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कॉफ़ी के दाने, कुचले हुएअतिरिक्त कॉफ़ी के दाने, कुचले हुए2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे में चीनी (बेकिंग से पहले मफिन टॉप को छिड़कने के लिए 2 बड़े चम्मच)कच्चे में चीनी (बेकिंग से पहले मफिन टॉप को छिड़कने के लिए 2 बड़े चम्मच)11 पौंड तोरी,शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने11 पौंड तोरी,ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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