लहसुन और अदरक के साथ ब्रोकोली और फूलगोभी सॉस

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकोली और फूलगोभी को लहसुन और अदरक के साथ भूनें । एक सेवारत में शामिल हैं 370 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। 13 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में केसर के धागे, सरसों के बीज, चूना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ब्रोकोली-और-फूलगोभी सॉस, लहसुन-अदरक बोक चोय सौते, तथा लहसुन और अदरक के साथ मसालेदार चीनी स्नैप मटर सॉस समान व्यंजनों के लिए ।