लहसुन और जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ ऑबर्जिन
लहसुन और जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ बैंगन सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 61 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आपके पास हाथ में एबर्जिन, पुदीना और अजमोद, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 10 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं तिल ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड एबर्जिन, लहसुन जड़ी बूटी ताहिनी ड्रेसिंग, तथा लहसुन और जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ तोरी और व्यापक बीन सलाद.
निर्देश
थोड़ा जैतून का तेल के साथ दोनों तरफ एबर्जिन ब्रश करें; आपको लगभग 5 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी । ग्रिल, बारबेक्यू या एबर्जिन स्लाइस को दोनों तरफ से हल्का ब्राउन होने तक ग्रिल करें ।
निकालें और व्यवस्थित करें, ओवरलैपिंग, एक थाली पर । यह पिछले दिन और ठंडा हो सकता है ।
एक छोटे पैन में चीनी के साथ रेड वाइन सिरका गरम करें जब तक कि यह भंग न हो जाए, फिर एबर्जिन स्लाइस पर ब्रश करें ।
एक फ्राइंग पैन में बचा हुआ तेल गरम करें, लहसुन डालें और हल्का टोस्ट होने तक जल्दी से भूनें, फिर एक छोटे कटोरे में लहसुन और तेल डालें । परोसने से ठीक पहले, ऑबर्जिन के ऊपर गार्लिक तेल और जड़ी बूटियों को बिखेर दें ।