लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन

लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन
लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन एक है लस मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 80 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास लहसुन, अजवाइन, शराब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन, लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन, तथा लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । चिकन के टुकड़ों को ठंडे पानी से धोकर सुखा लें । नमक और काली मिर्च के साथ सभी पक्षों पर सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर तेल के साथ मक्खन पिघलाएं । जब फोम कम हो जाता है, तो चिकन पकाना, यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करना, अक्सर मोड़ना, सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
4
सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच डालो। वसा।
5
सब्जियां जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, थोड़ा नरम होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
6
शराब में डालो और पकाना, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना, जब तक कि तरल लगभग वाष्पित न हो जाए, 30 सेकंड से 1 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
7
शोरबा, लहसुन और दौनी जोड़ें । नमक और काली मिर्च डालकर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
8
चिकन, त्वचा की तरफ, और किसी भी संचित रस को बर्तन में लौटाएं । 20 मिनट तक ढककर बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
पॉटपॉट
9
कवर निकालें; तब तक बेक करें जब तक कि रस थोड़ा कम न हो जाए और लहसुन बहुत नरम हो जाए, लगभग 30 मिनट । (यदि मिश्रण सूखा दिखता है, तो 1/2 कप शोरबा तक जोड़ें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें । कुछ नरम लहसुन लौंग को कुचलने के लिए एक कांटा का उपयोग करें । चिकन के ऊपर चम्मच सॉस और सब्जियां और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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