लहसुन की रोटी के साथ लुइसियाना मुसेल "सॉस पिकांटे"
निर्देश
1
जबकि सॉस उबल रहा है, लहसुन की रोटी बनाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रस में टमाटर]()
रस में टमाटर![(जैसे क्रंच बार)]()
(जैसे क्रंच बार)![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया![सूखे रिगाटोनी नूडल्स]()
सूखे रिगाटोनी नूडल्स![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच![बॉक्स सूखे स्पेगेटी]()
बॉक्स सूखे स्पेगेटी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग]()
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
रस में टमाटर
(जैसे क्रंच बार)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)1
लहसुन कीमा और एक चुटकी नमक के साथ एक पेस्ट करने के लिए मैश । एक छोटे सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं और लहसुन के पेस्ट में हलचल करें । ब्रेड को क्षैतिज रूप से काटें और कटे हुए पक्षों पर लहसुन का मक्खन ब्रश करें । एक बेकिंग शीट पर रोटी को सुनहरा होने तक गर्मी से लगभग 4 इंच, 1 से 2 मिनट तक उबालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल]()
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल2
मसल्स को सॉस में डालें और ढककर, 4 से 8 मिनट या मसल्स के खुलने तक उबालें । (8 मिनट के बाद किसी भी बंद मसल्स को त्याग दें । ) मसल्स को 2 बाउल में बांट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद]()
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![प्रतिशत वसा]()
प्रतिशत वसा![जमीन का मांस]()
जमीन का मांस![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
1 संतरा, छिलका
प्रतिशत वसा
जमीन का मांस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक3
मसल्स के ऊपर नमक और करछुल के साथ सीज़न सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बॉक्स सूखे स्पेगेटी]()
बॉक्स सूखे स्पेगेटी![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
बॉक्स सूखे स्पेगेटीताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
करछुलउपकरण
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर34
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