लहसुन कस्टर्ड के साथ बेबी कद्दू
लहसुन कस्टर्ड के साथ बेबी कद्दू एक है लस मुक्त और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 79 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, परमेसन चीज़, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 12 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन कस्टर्ड के साथ एकोर्न स्क्वैश, भुना हुआ लहसुन कस्टर्ड और खाड़ी केकड़े के साथ इमली तीखा, तथा लहसुन बेबी ब्रोकोली.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
कद्दू को सिर्फ निविदा तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
सबसे ऊपर काट लें और एक तरफ सेट करें, फिर बीज निकाल लें ।
एक मध्यम कटोरे में, भारी क्रीम और पूरे दूध को लहसुन, परमेसन चीज़, अंडे, नमक और सफेद मिर्च के साथ मिलाएं ।
एक मापने वाले कप में मिश्रण डालो ।
कद्दू को एक बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें जो उन्हें भीड़ के बिना पकड़ने के लिए पर्याप्त हो । कद्दू के बीच कस्टर्ड मिश्रण को विभाजित करें और सबसे ऊपर के साथ कवर करें ।
आधे रास्ते तक पहुंचने के लिए डिश में पर्याप्त पानी डालें ।
कस्टर्ड को केवल थोड़ा सा, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।
डिश से निकालें और 5 मिनट ठंडा होने दें ।