लहसुन, जैतून का तेल, ताज़ा थाइम, ग्रिल्ड नींबू के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स

लहसुन, जैतून का तेल, ताज़ा थाइम, ग्रिल्ड नींबू के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा और 55 मिनट हैं, तो लहसुन, जैतून का तेल, ताजा थाइम, ग्रील्ड नींबू के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स एक उत्कृष्ट ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और आजमाने योग्य प्रारंभिक नुस्खा हो सकता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा और कुल 81 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। $1.06 प्रति सेवा के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करता है। इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए. यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह जुलाई की चौथी तारीख के लिए विशेष रूप से अच्छा है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए अजवायन और डिल, लहसुन, नींबू और कुछ अन्य चीजें ले लें। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 62% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं नींबू, केपर्स और थाइम के साथ ऑलिव ऑयल-पोच्ड ब्लैक कॉड, ग्रिल्ड नींबू और स्मोक्ड टोमेटो-ब्लैक ऑलिव रिलिश के साथ चारकोल ग्रिल्ड झींगा और कैलामारी, और ऑलिव टेपेनेड के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
एक उथले बड़े बेकिंग डिश में तेल, लहसुन और अजवायन को एक साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, 1/2 आड़े-तिरछे टुकड़ों में काटेंनींबू, 1/2 आड़े-तिरछे टुकड़ों में काटें
1/2 कप ग्रीक जैतून का तेल, साथ ही नींबू के लिए 2 बड़े चम्मच1/2 कप ग्रीक जैतून का तेल, साथ ही नींबू के लिए 2 बड़े चम्मच
ग्रीक जैतून का तेल, साथ ही नींबू के लिए 2 बड़े चम्मचग्रीक जैतून का तेल, साथ ही नींबू के लिए 2 बड़े चम्मच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नींबू के लिएनींबू के लिए
1/4 कप अजवायन की पत्तियां, मोटे तौर पर कटी हुई1/4 कप अजवायन की पत्तियां, मोटे तौर पर कटी हुई
3
चॉप्स डालें और कोट करने के लिए पलट दें। ढककर रेफ्रिजरेटर में 1 से 1 1/2 घंटे के लिए मैरीनेट करें।
4
ग्रिल करने से 20 मिनट पहले चॉप्स को रेफ्रिजरेटर से निकालें।
5
ग्रिल को तेज़ गरम करें और चॉप्स को मध्यम पकने के लिए प्रति साइड 5 से 6 मिनट तक ग्रिल करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
थाइम की पत्तियां, मोटे तौर पर कटी हुईथाइम की पत्तियां, मोटे तौर पर कटी हुई
6
निकालें और 2 मिनट के लिए आराम दें। अलग-अलग चॉप्स में काटें।
7
नींबू के कटे हुए हिस्से को तेल से ब्रश करें और कटे हुए हिस्से को 1 मिनट के लिए तेज़ आंच पर ग्रिल करें। हैच मार्क्स बनाने और हटाने के लिए नींबू को 45 डिग्री घुमाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
8
चॉप्स की प्लेट पर 1 नींबू का रस निचोड़ें। ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
9
अजवायन और डिल की ताजी टहनियों से गार्निश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
10
बचे हुए ग्रिल्ड नींबू को प्लेट में चॉप्स के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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