लहसुन-जड़ी बूटी स्पाएट्ज़ल
लहसुन-जड़ी बूटी स्पाएट्ज़ल एक है शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 120 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 24 मिनट. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, नमक, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 22 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं हर्ब स्पाएट्ज़ल, हर्बेड स्पाएट्ज़ल और पालक, तथा ताजा जड़ी बूटी क्वार्क स्पाएट्ज़ल.
निर्देश
एक डच ओवन में 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
. जबकि पानी में उबाल आ जाता है, हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कपों में डालें; चाकू से स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
एक मध्यम कटोरे में अंडे और दूध मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
आटे के मिश्रण में दूध का मिश्रण डालें, चिकना होने तक फेंटें । बल्लेबाज के साथ एक स्पाएट्ज़ल मेकर का कप भरें । जल्दी से काम करना, डच ओवन पर निर्माता रखें, और उबलते पानी में आटा दबाएं । जल्दी से प्रक्रिया को दोहराएं जब तक कि सभी बल्लेबाज को पानी में दबाया न जाए । 2 मिनट पकाएं।
. मध्यम-उच्च गर्मी पर गहरे पक्षों के साथ एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; लहसुन जोड़ें, और 30 सेकंड भूनें ।
स्पाएट्ज़ल जोड़ें; 7 मिनट या सुनहरा होने तक पकाएं, हर 2 मिनट में एक बड़े स्पैटुला के साथ पलटें । जड़ी बूटियों में हिलाओ, और तुरंत सेवा करें ।