लहसुन-नारंगी भुना हुआ सूअर का मांस

लहसुन-नारंगी भुना हुआ सूअर का मांस
लहसुन-नारंगी भुना हुआ सूअर का मांस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 411 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. के लिए $ 3.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और अजमोद उठाएं, गार्निश करें: आज इसे बनाने के लिए सीताफल की टहनी, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जियों और लहसुन की ग्रेवी के साथ लहसुन भुना हुआ सूअर का मांस, भुना हुआ लहसुन और नारंगी भुना चिकन, तथा लहसुन पोर्क रोस्ट.

निर्देश

1
कटा हुआ अजमोद और अगले 3 अवयवों को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2
बटरफ्लाई पोर्क रोस्ट 1 फ्लैट साइड का एक लंबा कट डाउन सेंटर बनाकर, नीचे के 1 इंच के भीतर काटकर । भुना हुआ खोलें, और 1 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । 2 लहसुन लौंग काट लें, और पोर्क पर समान रूप से छिड़कें । सूअर का मांस पर समान रूप से अजमोद मिश्रण का आधा रगड़ें । बंद करने के लिए पोर्क को मोड़ो; स्ट्रिंग के साथ 1 इंच के अंतराल पर टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
पोर्क के बाहर शेष 2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
4
शेष 8 लहसुन लौंग के साथ एक रोस्टिंग पैन के तल में नारंगी स्लाइस रखें; तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5
नारंगी स्लाइस के ऊपर सूअर का मांस रखें; पोर्क के ऊपर 2 कप संतरे का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
6
450 मिनट के लिए 15 पर सेंकना; गर्मी को 325 तक कम करें, और सेंकना, हर 20 मिनट में 1 घंटे और 30 मिनट के लिए चखना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
पैन में टमाटर डालें, और 2 घंटे और बेक करें या जब तक कि मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में न डाला जाए, तब तक 150 रजिस्टर करें, कभी-कभी पैन ड्रिपिंग के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
ओवन से सूअर का मांस निकालें, और शेष अजमोद मिश्रण के साथ समान रूप से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
सेंकना 10 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर रजिस्टर 15
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
10
सूअर का मांस, नारंगी स्लाइस और टमाटर को पैन से निकालें, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें, और टुकड़ा करने से 20 मिनट पहले खड़े होने दें; पैन में रिजर्व ड्रिपिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
11
कॉर्नस्टार्च और शेष 1/4 कप संतरे का रस मिलाएं; ड्रिपिंग में हलचल । मिश्रण को उबाल लें, और लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
12
तार-जाल छलनी के माध्यम से सॉस डालो, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
13
सूअर का मांस टमाटर, नारंगी स्लाइस और सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
14
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

4pintsएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी1पिघला हुआ मक्खनगार्निश: सीताफल की टहनी, ताजा नारंगीगार्निश: सीताफल की टहनी, ताजा नारंगी11टीएसपी सूखा अजवायनजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ अजमोदताजा कटा हुआ अजमोद10लहसुन लौंग, विभाजितलहसुन लौंग, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोherbes डे प्रोवेंसherbes डे प्रोवेंस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसंतरे का रस, विभाजितसंतरे का रस, विभाजित2largesसंतरे, कटा हुआसंतरे, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनकाली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित2किलोग्रामबोनलेस बोस्टन बट पोर्क रोस्टबोनलेस बोस्टन बट पोर्क रोस्ट11टीएसपी सूखा अजवायननमक, विभाजितनमक, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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