लहसुन-नारंगी भुना हुआ सूअर का मांस

लहसुन-नारंगी भुना हुआ सूअर का मांस
लहसुन-नारंगी भुना हुआ सूअर का मांस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 411 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. के लिए $ 3.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और अजमोद उठाएं, गार्निश करें: आज इसे बनाने के लिए सीताफल की टहनी, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जियों और लहसुन की ग्रेवी के साथ लहसुन भुना हुआ सूअर का मांस, भुना हुआ लहसुन और नारंगी भुना चिकन, तथा लहसुन पोर्क रोस्ट.

निर्देश

1
कटा हुआ अजमोद और अगले 3 अवयवों को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
2
बटरफ्लाई पोर्क रोस्ट 1 फ्लैट साइड का एक लंबा कट डाउन सेंटर बनाकर, नीचे के 1 इंच के भीतर काटकर । भुना हुआ खोलें, और 1 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । 2 लहसुन लौंग काट लें, और पोर्क पर समान रूप से छिड़कें । सूअर का मांस पर समान रूप से अजमोद मिश्रण का आधा रगड़ें । बंद करने के लिए पोर्क को मोड़ो; स्ट्रिंग के साथ 1 इंच के अंतराल पर टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
पोर्क के बाहर शेष 2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
4
शेष 8 लहसुन लौंग के साथ एक रोस्टिंग पैन के तल में नारंगी स्लाइस रखें; तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
5
नारंगी स्लाइस के ऊपर सूअर का मांस रखें; पोर्क के ऊपर 2 कप संतरे का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
6
450 मिनट के लिए 15 पर सेंकना; गर्मी को 325 तक कम करें, और सेंकना, हर 20 मिनट में 1 घंटे और 30 मिनट के लिए चखना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
पैन में टमाटर डालें, और 2 घंटे और बेक करें या जब तक कि मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में न डाला जाए, तब तक 150 रजिस्टर करें, कभी-कभी पैन ड्रिपिंग के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
ओवन से सूअर का मांस निकालें, और शेष अजमोद मिश्रण के साथ समान रूप से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
9
सेंकना 10 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर रजिस्टर 15
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
10
सूअर का मांस, नारंगी स्लाइस और टमाटर को पैन से निकालें, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें, और टुकड़ा करने से 20 मिनट पहले खड़े होने दें; पैन में रिजर्व ड्रिपिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
11
कॉर्नस्टार्च और शेष 1/4 कप संतरे का रस मिलाएं; ड्रिपिंग में हलचल । मिश्रण को उबाल लें, और लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
12
तार-जाल छलनी के माध्यम से सॉस डालो, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
13
सूअर का मांस टमाटर, नारंगी स्लाइस और सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
14
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

4pintsएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी1पिघला हुआ मक्खनगार्निश: सीताफल की टहनी, ताजा नारंगीगार्निश: सीताफल की टहनी, ताजा नारंगी12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ अजमोदताजा कटा हुआ अजमोद10लहसुन लौंग, विभाजितलहसुन लौंग, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोherbes डे प्रोवेंसherbes डे प्रोवेंस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसंतरे का रस, विभाजितसंतरे का रस, विभाजित2largesसंतरे, कटा हुआसंतरे, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकाली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित2किलोग्रामबोनलेस बोस्टन बट पोर्क रोस्टबोनलेस बोस्टन बट पोर्क रोस्ट12 चम्मच लहसुन पाउडरनमक, विभाजितनमक, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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