लहसुन-नारंगी भुना हुआ सूअर का मांस

लहसुन-नारंगी भुना हुआ सूअर का मांस
लहसुन-नारंगी भुना हुआ सूअर का मांस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 411 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. के लिए $ 3.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और अजमोद उठाएं, गार्निश करें: आज इसे बनाने के लिए सीताफल की टहनी, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जियों और लहसुन की ग्रेवी के साथ लहसुन भुना हुआ सूअर का मांस, भुना हुआ लहसुन और नारंगी भुना चिकन, तथा लहसुन पोर्क रोस्ट.

निर्देश

1
कटा हुआ अजमोद और अगले 3 अवयवों को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
2
बटरफ्लाई पोर्क रोस्ट 1 फ्लैट साइड का एक लंबा कट डाउन सेंटर बनाकर, नीचे के 1 इंच के भीतर काटकर । भुना हुआ खोलें, और 1 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । 2 लहसुन लौंग काट लें, और पोर्क पर समान रूप से छिड़कें । सूअर का मांस पर समान रूप से अजमोद मिश्रण का आधा रगड़ें । बंद करने के लिए पोर्क को मोड़ो; स्ट्रिंग के साथ 1 इंच के अंतराल पर टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
पोर्क के बाहर शेष 2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
4
शेष 8 लहसुन लौंग के साथ एक रोस्टिंग पैन के तल में नारंगी स्लाइस रखें; तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
नारंगी कैंडीनारंगी कैंडी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
5
नारंगी स्लाइस के ऊपर सूअर का मांस रखें; पोर्क के ऊपर 2 कप संतरे का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी कैंडीनारंगी कैंडी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
6
450 मिनट के लिए 15 पर सेंकना; गर्मी को 325 तक कम करें, और सेंकना, हर 20 मिनट में 1 घंटे और 30 मिनट के लिए चखना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
7
पैन में टमाटर डालें, और 2 घंटे और बेक करें या जब तक कि मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में न डाला जाए, तब तक 150 रजिस्टर करें, कभी-कभी पैन ड्रिपिंग के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
8
ओवन से सूअर का मांस निकालें, और शेष अजमोद मिश्रण के साथ समान रूप से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
9
सेंकना 10 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर रजिस्टर 15
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
10
सूअर का मांस, नारंगी स्लाइस और टमाटर को पैन से निकालें, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें, और टुकड़ा करने से 20 मिनट पहले खड़े होने दें; पैन में रिजर्व ड्रिपिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी कैंडीनारंगी कैंडी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
11
कॉर्नस्टार्च और शेष 1/4 कप संतरे का रस मिलाएं; ड्रिपिंग में हलचल । मिश्रण को उबाल लें, और लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
12
तार-जाल छलनी के माध्यम से सॉस डालो, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
13
सूअर का मांस टमाटर, नारंगी स्लाइस और सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी कैंडीनारंगी कैंडी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
14
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

4pintsएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी1पिघला हुआ मक्खनगार्निश: सीताफल की टहनी, ताजा नारंगीगार्निश: सीताफल की टहनी, ताजा नारंगी1कसा हुआ परमेसन चीज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ अजमोदताजा कटा हुआ अजमोद10लहसुन लौंग, विभाजितलहसुन लौंग, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोherbes डे प्रोवेंसherbes डे प्रोवेंस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसंतरे का रस, विभाजितसंतरे का रस, विभाजित2largesसंतरे, कटा हुआसंतरे, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़काली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित2किलोग्रामबोनलेस बोस्टन बट पोर्क रोस्टबोनलेस बोस्टन बट पोर्क रोस्ट1कसा हुआ परमेसन चीज़नमक, विभाजितनमक, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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