लहसुन-भरवां भेड़ का बच्चा काटता है

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, लहसुन-भरवां भेड़ का बच्चा काटने एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस साइड डिश में है 631 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, और 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 7.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन के सिर, लहसुन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: रेड वाइन, लहसुन, मेंहदी और पुदीना के साथ ग्रिल्ड लोई लैंब चॉप्स, कैबरनेट-मिंट सॉस और लहसुन मैश किए हुए आलू के साथ ग्रील्ड मेमने की लोई, और टमाटर हैश के साथ लहसुन-काली मिर्च क्रस्टेड सियर लैम्ब लोई को क्रोस्टिनी पर परोसा जाता है.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक छोटी कड़ाही में, जैतून का तेल और चिली फ्लेक्स को धीमी आंच पर 1 मिनट तक गर्म करें । आँच बंद कर दें और अजवायन, लहसुन और लेमन जेस्ट डालें ।
मिश्रण को पैन से बाहर और एक कटोरे में डालें । ठंडा होने दें ।
स्लाइस लैम्ब लोई की लंबाई (जैसे कि छानना) 2 टुकड़ों में लगभग 1/2-इंच मोटी । एक मैलेट या अपनी हथेली की एड़ी का उपयोग करके, हल्के से मांस को लगभग 1/4-इंच मोटाई तक पाउंड करें और फिर प्रत्येक को आधा लंबाई में काट लें ।
मांस को एक गैर-धातु डिश में रखें और मांस के ऊपर आरक्षित अजवायन का अचार डालें । कोट, कवर, और कम से कम 1 घंटे या रात भर सर्द करने के लिए कई बार मुड़ें ।
पकाने के लिए तैयार होने पर, ग्रिल या प्रीहीट ब्रॉयलर तैयार करें ।
मेमने को मैरिनेड से निकालें और मैरिनेड को त्यागें ।
मेमने के प्रत्येक टुकड़े पर लगभग 1 बड़ा चम्मच लहसुन का पेस्ट फैलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
मांस को लंबाई में अंत तक रोल करें और कटार पर रखें ।
जैतून के तेल से ब्रश करें । ग्रिल की गर्मी के आधार पर, मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए 10 से 15 मिनट के लिए वांछित दान के लिए ग्रिल या ब्रोइल । खाना पकाने को सुनिश्चित करने के लिए कभी-कभी मांस को चालू करें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
लहसुन के सिर से त्वचा की सबसे बाहरी परतों को छीलें ।
लौंग खोलने के लिए सिर के शीर्ष 1/3 को काट लें ।
सिर रखो, पक्षों को काट लें, एक छोटे से बेकिंग डिश में और उनके ऊपर जैतून का तेल डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कसकर कवर करें, ओवन में रखें, और लगभग 3/4 पकाए जाने तक, लगभग 45 मिनट तक भूनें । उजागर करें और ओवन में वापस लौटें जब तक कि लौंग उनकी खाल और भूरे रंग से बाहर निकलना शुरू न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
जब लहसुन आसानी से संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो भुने हुए लहसुन को एक छोटे कटोरे में निचोड़ लें । सभी मीठे भुने हुए लहसुन को बाहर निकालने के लिए खाल के खिलाफ बहुत अच्छी तरह से दबाएं ।
बेकिंग डिश से तेल डालें और पेस्ट बनने तक अच्छी तरह मिलाएँ । स्टोर, कसकर कवर, रेफ्रिजरेटर में, 1 सप्ताह तक ।