लहसुन सॉस में पोर्क
लहसुन सॉस में पोर्क एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस। एक सेवारत में शामिल हैं 469 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.48 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी की गोलियां, पानी, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 34 मिनट. एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लहसुन क्रीम सॉस के साथ पोर्क, नींबू लहसुन सॉस के साथ पोर्क पदक, तथा शहद-लहसुन की चटनी के साथ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च और 1 1/2 बड़े चम्मच सोया सॉस को एक साथ चिकना होने तक हिलाएं ।
सूअर का मांस जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें । गर्म रखें।
शेष 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च, शेष 4 बड़े चम्मच सोया सॉस, 1/4 कप पानी और 4 चम्मच होइसिन सॉस को एक साथ हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में तेल गरम करें ।
सूअर का मांस मिश्रण जोड़ें, और हलचल-तलना 3 से 4 मिनट या जब तक सूअर का मांस भूरा न हो जाए ।
मशरूम और अगले 5 सामग्री जोड़ें; हलचल-तलना 2 मिनट । होइसिन सॉस मिश्रण में हिलाओ, और हलचल-तलना 1 मिनट या गाढ़ा होने तक । संतरे के रस में हिलाओ ।