वेक-अप पुलाव-कनाडाई बेकन

वेक-अप पुलाव-कनाडाई बेकन
वेक-अप पुलाव-कनाडाई बेकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 323 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । कैनेडियन बेकन, हैश ब्राउन पैटीज़, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पुलाव जागो, कैनेडियन बेकन या पीमील बेकन, तथा कनाडाई बेकन पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
तैयार बेकिंग डिश में एक परत में हैश ब्राउन पैटीज़ की व्यवस्था करें; कनाडाई बेकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैश ब्राउन Pattiesहैश ब्राउन Patties
कनाडाई बेकनकनाडाई बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
कनाडाई बेकन पर चेडर-मोंटेरे जैक पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
कनाडाई बेकनकनाडाई बेकन
चेडर चीज़चेडर चीज़
4
एक कटोरे में अंडे का विकल्प, दूध, नमक और सरसों को एक साथ फेंटें; पनीर की परत डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर पकवान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा विकल्पअंडा विकल्प
सरसोंसरसों
पनीरपनीर
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
5
पहले से गरम ओवन में 1 घंटे तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एल्युमिनियम फॉयल निकालें और तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए और किनारे सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 15 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
चाकूचाकू
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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