विगोरोन या चिचरन कोन युक्का (युक्का और पोर्क रिंड्स)

विगोरोन या चिचरन कोन युक्का (युक्का और पोर्क रिंड्स)
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? विगोरोन या चिचरन कोन युक्का (युकान और पोर्क रिंड्स) कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.39 खर्च करता है । केले के पत्ते, कोषेर नमक, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । इस रेसिपी से 17 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो युक्का बन्स (पैन डी युक्का), लोटस रूट और स्टीम्ड युक्का के साथ चाइनीज फाइव स्पाइस ब्रेज़्ड पोर्क बेली, तथा युक्का फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े कटोरे में, गोभी, टमाटर, प्याज और सिरका टॉस करें । नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन, स्वाद के लिए अधिक सिरका जोड़ना । जरूरत पड़ने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 अनानास1 अनानास
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
यदि एक तेज शेफ के चाकू के साथ ताजा युक्का का उपयोग कर रहे हैं, तो युक्का के दोनों सिरों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसावाकसावा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
3
इसे 4 इंच लंबे सिलेंडर में क्रॉसवाइज काटें । एक तेज पारिंग चाकू के साथ, प्रत्येक टुकड़े को उसकी त्वचा के साथ लंबवत रूप से स्कोर करें । चीरे में चाकू की नोक को सावधानी से डालें, त्वचा को छीलने के लिए इसे आगे-पीछे करें । यदि युक्का की त्वचा पतली है, तो आप इसे सब्जी के छिलके से छीलने की कोशिश कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
कसावाकसावा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
4
युक्का को बड़े सॉस पैन में रखें और ठंडे पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कसावाकसावा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
1 बड़ा चम्मच नमक डालें। उच्च गर्मी पर उबालने के लिए लाओ, फिर, गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें और कांटा निविदा तक उबाल लें, 15 से 45 मिनट (खाना पकाने का समय इस बात पर निर्भर करेगा कि ताजा या जमे हुए युक्का का उपयोग करना है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसावाकसावा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
युक्का को सूखा लें, और टुकड़ों को आधी लंबाई में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसावाकसावा
7
केंद्र में वुडी पट्टी निकालें और त्यागें । बर्तन पर लौटें, और गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
8
1 से 4 क्षुधावर्धक प्लेटों पर 6 केले का पत्ता (वैकल्पिक) व्यवस्थित करें । प्लेटों के बीच समान रूप से युक्का वितरित करें और स्लाव और चिचरोन के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ दिए गए (लगभग)।कप नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ दिए गए (लगभग)।
केले के पत्तेकेले के पत्ते
कसावाकसावा
9
सर्व करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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