आपके पास कभी भी बहुत अधिक स्कॉटिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वेजिटेबल शेफर्ड पाई को आजमाएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 240 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काली मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सब्जी शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालेओ शेफर्ड पाई, वेजिटेबल शेफर्ड पाई, तथा वेजिटेबल शेफर्ड पाई.
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में शकरकंद और 1 बड़ा चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
ढकने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें । इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम-कम गर्मी पर, मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं ।