वेजी पैनकेक वह नाश्ता हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। एक सर्विंग में 193 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 69 सेंट है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए 3 तोरी, अंडे, मटर और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 46% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। जिन यूजर्स को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें वेजी पैनकेक , वेजी पैनकेक और वेजी पैनकेक भी पसंद आए।
निर्देश
1
एक छलनी या कोलंडर में, अतिरिक्त तरल निकालने के लिए निचोड़ते हुए, तोरी को छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
एक कटोरे में तोरी, गाजर, आलू, मटर और मक्का मिलाएं। अंडे, आटा, पनीर और मसाला मिलाएं; अच्छी तरह से मलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
एक कड़ाही में, मध्यम आंच पर 1/4 इंच तेल गर्म करें। बैटर को 1/4 कप तक गिरा दीजिये; चपटा करने के लिए हल्के से दबाएं। सुनहरा भूरा होने तक भूनें, हर तरफ लगभग 3 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ