वेजी रैप्स
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? वेजी रैप्स एक शानदार रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 384 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, शिमला मिर्च, लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो वेजी रैप्स, वेजी लेट्यूस रैप्स, तथा ग्रिल्ड वेजी रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित के रूप में हीट टॉर्टिला । इस बीच, छोटे कटोरे में, मिश्रित होने तक क्रीम पनीर, जीरा और नमक मिलाएं ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर, 2 बड़े चम्मच क्रीम पनीर मिश्रण फैलाएं ।
प्रत्येक टॉर्टिला के आधे से अधिक समान रूप से शेष सामग्री को परत करें । टॉर्टिला के किनारों में टक; भरने को घेरने के लिए कसकर रोल करें ।