वेजी रैप्स

वेजी रैप्स
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? वेजी रैप्स एक शानदार रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 384 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, शिमला मिर्च, लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो वेजी रैप्स, वेजी लेट्यूस रैप्स, तथा ग्रिल्ड वेजी रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित के रूप में हीट टॉर्टिला । इस बीच, छोटे कटोरे में, मिश्रित होने तक क्रीम पनीर, जीरा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
जीराजीरा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
प्रत्येक टॉर्टिला पर, 2 बड़े चम्मच क्रीम पनीर मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
फैल गयाफैल गया
3
प्रत्येक टॉर्टिला के आधे से अधिक समान रूप से शेष सामग्री को परत करें । टॉर्टिला के किनारों में टक; भरने को घेरने के लिए कसकर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
रोलरोल

उपकरण

सामग्री

113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(8-ऑउंस पैकेज का आधा) क्रीम पनीर, नरम(8-ऑउंस पैकेज का आधा) क्रीम पनीर, नरम11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परककड़ी, पतली स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौतीककड़ी, पतली स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौती410-इंचआटा टॉर्टिला (10 इंच)आटा टॉर्टिला (10 इंच)85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ ताजा मशरूमकप कटा हुआ ताजा मशरूम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम हरा प्याज, कटा हुआमध्यम हरा प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा4छोटे पत्तेमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआस्ट्रेलिया काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआआस्ट्रेलिया काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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