एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 होर डी ' ओवरे? विजयी सब्जी स्टॉक कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 75 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्सिनी मशरूम, मशरूम, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जी स्टॉक-एक अच्छा स्टॉक महत्वपूर्ण है, सब्जी स्टॉक, तथा सब्जी स्टॉक.
निर्देश
1
लहसुन की कलियों को धीरे से कुचलने के लिए शेफ के चाकू के सपाट हिस्से का उपयोग करें । बिना छिलके वाली सब्जियों को अच्छी तरह धोकर मोटे तौर पर बड़े टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शेफ चाकू
2
अन्य सभी सामग्रियों के साथ एक बड़े स्टॉक पॉट में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
स्टेम से पत्तियों को हटाने के बजाय जड़ी बूटियों की पूरी टहनी जोड़ें । पानी से ढक दें । सब्जियों के ऊपर पानी का स्तर लगभग 4 इंच होना चाहिए । एक उबाल लाओ, शोरबा के ऊपर से किसी भी फोम को स्किम करें, फिर आंशिक रूप से कवर करें । गर्मी कम करें और 1 1/2 घंटे तक उबालें । खाना पकाने के समय के अंत में, यदि आप स्टॉक को समृद्ध बनाना चाहते हैं, तो ढक्कन हटा दें और इसे थोड़ा कम करने के लिए खुला खाना बनाना जारी रखें । जब स्टॉक थोड़ा ठंडा हो जाए, तो इसे छलनी या कपड़े से छान लें, शेष सभी तरल को सब्जियों से बाहर निकाल दें । शेष सब्जियों को खाद या त्यागें । जो आप तुरंत नहीं खाते हैं उसे 3-5 दिनों के लिए प्रशीतित किया जा सकता है, या जमे हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा