वील ऑस्कर

वील ऑस्कर
वील ऑस्कर के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 940 कैलोरी, 92 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्पीयर्स शतावरी, चेडर चीज़, क्रैबमीट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो स्टेक ऑस्कर (2 के लिए), स्टेक ऑस्कर, तथा चिकन ऑस्कर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पनीर सॉस बनाने के लिए: मध्यम-कम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । दूध में हिलाओ, और किनारों पर बुलबुले बनने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
मक्खनमक्खन
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
पूरी तरह से पिघलने और चिकना होने तक कटा हुआ पनीर में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
गर्मी से निकालें, कवर करें और गर्म रखने के लिए अलग रख दें ।
4
एक मैलेट या एक सिक्त क्लीवर के किनारे का उपयोग करके वील को पतला पाउंड करें । आटे में ड्रेज कटलेट, अतिरिक्त मिलाते हुए । मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । कटलेट को मक्खन में, 1 से 2 मिनट एक तरफ, ब्राउन होने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
वीलवील
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्लीवरक्लीवर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । शतावरी को ट्रिम करें, और चमकीले हरे होने तक 2 मिनट के लिए उबलते पानी में गिराकर ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
पके हुए केकड़े को माइक्रोवेव में या शतावरी के पानी पर भाप देकर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया Crabmeatपकाया Crabmeat
शतावरीशतावरी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
7
इकट्ठा करना: वील को प्लेट करें; केकड़े के साथ शीर्ष; ऊपर से शतावरी को क्रॉस-क्रॉस करें; और सभी पर बूंदा बांदी पनीर सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
शतावरीशतावरी
CrabmeatCrabmeat
वीलवील
8
साइड में अतिरिक्त सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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