वुल्फ की "लाइट" वाइन सॉस

वुल्फ की
वुल्फ की "लाइट" वाइन सॉस एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी पेय । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 275 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नींबू का रस, डिजॉन सरसों, वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 9 का इम्प्रोवेबल स्पूनक्यूलर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम-वाइन सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन - हल्का संस्करण वजन वाट, पोर्ट वाइन-सूखे चेरी पैन सॉस के साथ कुकिंग लाइट के पोर्क पदक, तथा घर का बना ब्लेंडर एनचिलाडा सॉस + वुल्फ पेटू ब्लेंडर सस्ता.

निर्देश

1
10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, 1 कप वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा और 1 कप सूखी सफेद शराब मिलाएं । लगभग 2/3 कप, लगभग 10 मिनट तक कम होने तक उच्च गर्मी पर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसा मुक्त चिकन शोरबावसा मुक्त चिकन शोरबा
सूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक चंक में 2 चम्मच डिजॉन सरसों और 6 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन डालें और जब तक मक्खन उबलते सॉस में मिश्रित न हो जाए । उबालना जारी रखें और तब तक हिलाएं जब तक कि सॉस लगभग 2/3 कप तक कम न हो जाए और एक चम्मच को मखमली परत में कोट करने के लिए पर्याप्त मोटी हो, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
स्वादानुसार नींबू का रस मिलाएं । गर्म का प्रयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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