वुल्फ की "लाइट" वाइन सॉस
वुल्फ की "लाइट" वाइन सॉस एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी पेय । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 275 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नींबू का रस, डिजॉन सरसों, वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 9 का इम्प्रोवेबल स्पूनक्यूलर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम-वाइन सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन - हल्का संस्करण वजन वाट, पोर्ट वाइन-सूखे चेरी पैन सॉस के साथ कुकिंग लाइट के पोर्क पदक, तथा घर का बना ब्लेंडर एनचिलाडा सॉस + वुल्फ पेटू ब्लेंडर सस्ता.
निर्देश
10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, 1 कप वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा और 1 कप सूखी सफेद शराब मिलाएं । लगभग 2/3 कप, लगभग 10 मिनट तक कम होने तक उच्च गर्मी पर उबालें ।
एक चंक में 2 चम्मच डिजॉन सरसों और 6 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन डालें और जब तक मक्खन उबलते सॉस में मिश्रित न हो जाए । उबालना जारी रखें और तब तक हिलाएं जब तक कि सॉस लगभग 2/3 कप तक कम न हो जाए और एक चम्मच को मखमली परत में कोट करने के लिए पर्याप्त मोटी हो, 3 से 5 मिनट ।
स्वादानुसार नींबू का रस मिलाएं । गर्म का प्रयोग करें ।