वर्मीसेली नूडल्स के साथ वियतनामी ग्रिल्ड चिकन (बन गा नुओंग)
नुस्खा वर्मीसेली नूडल्स (बन गा नुओंग) के साथ वियतनामी ग्रील्ड चिकन लगभग आपके वियतनामी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 527 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । यदि आपके पास चिकन, हरा प्याज, ककड़ी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 21 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सेंवई नूडल्स के साथ चार ग्रिल्ड पोर्क नेक: बन थिट नुओंग, ग्रिलिंग: वर्मीसेली नूडल्स और नुओक चाम के साथ वियतनामी पोर्क, तथा वियतनामी बारबेक्यूड चिकन विंग्स-कैन गा नुओंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को मैरीनेट करना: यदि कोई हो तो स्तन के नीचे वसा को ट्रिम करें । कागज तौलिये का उपयोग करके चिकन और पैट सूखी धो लें ।
चिकन को 2-" टुकड़ों में काटें । कोषेर नमक और लाल मिर्च के साथ सीजन powder.In एक ज़िप-टॉप बैग (या एक कटोरा), लहसुन, प्याज़, पपीता, बेकिंग पाउडर, पाम शुगर, लेमनग्रास, हरी प्याज और सोया सॉस को मिलाएं ।
चिकन जोड़ें। मांस को मैरिनेड के साथ कोट करने के लिए बैग को धीरे से हिलाएं (या अच्छी तरह मिलाएं) ।
1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी ।
कमरे के तापमान पर वापस लाने के लिए चिकन को समय से पहले रेफ्रिजरेटर से निकालें ।
मशरूम मसाला नमक (या नियमित नमक) के साथ मांस छिड़कें । एक गहरे नॉन-स्टिक ग्रिल पैन में, लगभग 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल ब्रश करें । ग्रिल के गर्म होने पर चिकन डालें । 5 मिनट तक पकाएं। मांस को चिमटे से उठाएं और मांस के चारों ओर कारमेलाइज्ड क्रस्ट की जांच करें, फिर चिकन को पलटें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । पैन को ढक दें और 5 मिनट के लिए ग्रिल होने दें । नींबू के रस की एक बूंदा बांदी और काली मिर्च के छिड़काव के साथ समाप्त करें । असेंबली का समय: एक बाउल में लेट्यूस, पुदीना और खीरा मिलाएं । अच्छी तरह से टॉस करें । जब आप परोसने के लिए तैयार हों, तो प्रत्येक अलग-अलग कटोरे में, कुछ गाजर और डाइकॉन अचार डालें ।
सेंवई नूडल्स, लेट्यूस संयोजन और कुछ कुचल मूंगफली जोड़ें । ग्रील्ड चिकन और चिली काली मिर्च के कुछ स्लाइस के साथ शीर्ष ।
किनारे पर एनसी मिमी के साथ परोसें । एक लंबे गिलास ठंडा अदरक और लेमनग्रास पेय के साथ आनंद लें । बॉन एप्टिट!