शाकाहारी ताजा स्प्रिंग रोल

शाकाहारी ताजा स्प्रिंग रोल
नुस्खा शाकाहारी ताजा स्प्रिंग रोल मोटे तौर पर आपके वियतनामी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 396 कैलोरी. के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 128 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तिल का तेल, मूंगफली का तेल, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक उचित मूल्य के रूप में अच्छी तरह से काम करता है होर डी ' ओवरे के लिये वसंत. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं शाकाहारी स्प्रिंग रोल, शाकाहारी स्प्रिंग रोल, तथा शाकाहारी स्प्रिंग रोल.

सामग्री

85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज सूखे बीन धागा नूडल्सपैकेज सूखे बीन धागा नूडल्स2largesगाजर, juliennedगाजर, julienned11 पौंड तोरी,गहरे तिल का तेल या 1/4 कप सोया सॉसगहरे तिल का तेल या 1/4 कप सोया सॉस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल (या स्वाद के लिए)कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल (या स्वाद के लिए)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ लहसुन (मैं 2 लौंग का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ लहसुन (मैं 2 लौंग का उपयोग करता हूं)2julienned हरी प्याजjulienned हरी प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ नपा गोभीपतले कटा हुआ नपा गोभी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1मिठाई लाल मिर्च, juliennedमिठाई लाल मिर्च, julienned1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस16चावल का कागज, गोल नरम (8 इंच, नोट देखें)चावल का कागज, गोल नरम (8 इंच, नोट देखें)2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका1चुटकीताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म तिल का तेलगर्म तिल का तेल1चुटकीपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा थाई तुलसी या 1/8 कप पुदीनाकटा हुआ ताजा थाई तुलसी या 1/8 कप पुदीना
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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