शाकाहारी धीमी कुकर मकई चावडर सिर्फ सूप आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 260 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । 31 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। प्याज, प्याज, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: धीमी कुकर चिकन, ब्लैक बीन और कॉर्न चावडर के लिए, धीमी कुकर मकई चावडर, तथा धीमी कुकर मकई चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
धीमी कुकर में क्रीम-शैली के मकई और पूरे-कर्नेल मकई को कम पर सेट करें; हैश ब्राउन जोड़ें और हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमयुक्त मकई
पहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्स
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
2
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में मक्खन गरम करें; पिघले हुए मक्खन में लाल प्याज, सफेद प्याज, शिमला मिर्च, अजवाइन, गाजर, जलापेनो मिर्च, चेरी मिर्च और पोब्लानो मिर्च को तब तक पकाएँ और मिलाएँ जब तक कि प्याज थोड़ा पारभासी न हो जाए, 10 से 15 मिनट । धीमी कुकर में सब्जी मिश्रण हिलाओ; आधा और आधा के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
सफेद प्याज
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सूअर की चर्बी वापस
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)