शाकाहारी पसलियों एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 761 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नमक, प्याज, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यह नुस्खा 144 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शाकाहारी स्मोक्ड Seitan BBQ पसलियों, मीठा प्रलोभन पसलियों: इमली-घुटा हुआ स्पेयर पसलियों, तथा डैन की बेबी बैक रिब्स – आप स्वादिष्ट रिब्स बना सकते हैं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, लस, खमीर, लाल शिमला मिर्च और नमक को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
एक बार में पानी में डालो और जल्दी से एक मजबूत चम्मच के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
अतिरिक्त पानी सूखी लस के सभी गीला करने के लिए आवश्यक हो सकता है । चिंता मत करो कि गेंद बल्कि ठोस है, यह होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
किसी भी अतिरिक्त पानी को डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
यदि आप अपनी पसलियों को चबाना चाहते हैं, तो गेंद को वैसे ही छोड़ दें जैसे वह है । यदि आप इसे थोड़ा कम चबाना चाहते हैं, तो इसे कटोरे से हटा दें और एक साफ सतह पर 1 से 2 मिनट के लिए गूंध लें । इसे कटोरे में लौटाएं, और चिकनी मूंगफली का मक्खन के साथ कोट करें । एक तरफ सेट करें ।
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
प्याज डालें; सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8
गर्मी से निकालें ।
9
लस की गेंद पर प्याज और तेल डालो । प्रहार एक बार कुछ के साथ एक chopstick, चाकू या यहां तक कि एक कांटा अनुमति देता है, तेल सोख करने के लिए गेंद में.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉपस्टिक
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
10
ठंडा होने दें ।
11
जब गेंद प्रबंधनीय होने के लिए पर्याप्त गर्म हो, तो अपने हाथों का उपयोग तेल और प्याज को मिलाने के लिए करें । बहुत सारे तेल होंगे जो लस के छोटे टुकड़ों में मिश्रण नहीं करेंगे और संलग्न नहीं रहेंगे । यह ठीक है । तेल मुख्य रूप से लस को मसाले को अवशोषित करने में मदद करता है । जितना हो सके उतना मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
12
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
13
अच्छे आकार के मुट्ठी भर आटे को तोड़ लें और उन्हें खींचकर और घुमाकर स्ट्रिप्स में आकार दें । आप चाहते हैं कि वे लगभग 4 इंच लंबे और 1/2 इंच मोटे हों । इन्हें काटने, या उन्हें रोल करने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे वे रोटी की तरह व्यवहार करेंगे और बनावट को सराहनीय रूप से बदल देंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
14
जगह स्ट्रिप्स एक greased पाक चादर पर.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
15
पहले से गरम ओवन में 40 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
16
ओवन से निकालें और प्रत्येक टुकड़े को उदारतापूर्वक बारबेक्यू सॉस के साथ कोट करें । एक और 10 मिनट के लिए ओवन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा