शाकाहारी मैकरोनी और" पनीर " सूप

शाकाहारी मैकरोनी और
शाकाहारी मैकरोनी और" पनीर " सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 234 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, पास्ता, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मैकरोनी और पनीर-घर का बना मैकरोनी और पनीर एक आरामदायक भोजन है जिसे हराना मुश्किल है । आप स्टोर पर पहले से पैक मैकरोनी और पनीर डाल सकते हैं, शाकाहारी मैकरोनी और पनीर, तथा शाकाहारी मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-निम्न पर एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में, मार्जरीन या तेल, प्याज और अजवाइन को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
प्याज और अजवाइन को सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
बीन्स, पानी, गुलदस्ता क्यूब, नमक रहित मसाला, सरसों का पाउडर और डिल डालें । एक उबाल लाओ, फिर कवर करें और गर्मी को 20 मिनट तक उबालने के लिए कम करें । इस बीच, नमकीन पानी का एक मध्यम सॉस पैन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
गुलदस्ता घनगुलदस्ता घन
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
4
पास्ता डालें और लगभग 6 से 7 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
5
छानकर अलग रख दें । जब सूप उबल जाए, तो चावल के दूध और पनीर में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का दूधचावल का दूध
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
6
पनीर के पिघलने तक लगातार चलाते हुए गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
7
यदि आवश्यक हो, तो सूप को बैचों में, एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें । बहुत चिकना होने तक प्यूरी करें । सूप को बर्तन में लौटा दें । यदि वांछित है, तो सूप को अतिरिक्त चावल के दूध के साथ पतला किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का दूधचावल का दूध
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
मटर और पका हुआ पास्ता जोड़ें, फिर गर्म होने तक बहुत कम गर्मी पर खाना बनाना जारी रखें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ

सामग्री

907हैबेनेरो मिर्चcannellini सेम, सूखा और rinsedcannellini सेम, सूखा और rinsed21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परअजवाइन के डंठल, बारीक कटा हुआअजवाइन के डंठल, बारीक कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमजबूती से पैक किया गया चेडर-स्टाइल नॉनडेरी पनीरमजबूती से पैक किया गया चेडर-स्टाइल नॉनडेरी पनीर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे डिलसूखे डिल8थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमार्जरीन या जैतून का तेलमार्जरीन या जैतून का तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपास्ता, जैसे गोले या कोहनीपास्ता, जैसे गोले या कोहनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक रहित मसाला (जैसे श्रीमती डैश)नमक रहित मसाला (जैसे श्रीमती डैश)1सब्जी शोरबा घनसब्जी शोरबा घन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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