शाकाहारी मैकरोनी और" पनीर " सूप

शाकाहारी मैकरोनी और
शाकाहारी मैकरोनी और" पनीर " सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 234 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, पास्ता, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मैकरोनी और पनीर-घर का बना मैकरोनी और पनीर एक आरामदायक भोजन है जिसे हराना मुश्किल है । आप स्टोर पर पहले से पैक मैकरोनी और पनीर डाल सकते हैं, शाकाहारी मैकरोनी और पनीर, तथा शाकाहारी मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-निम्न पर एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में, मार्जरीन या तेल, प्याज और अजवाइन को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
प्याज और अजवाइन को सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
बीन्स, पानी, गुलदस्ता क्यूब, नमक रहित मसाला, सरसों का पाउडर और डिल डालें । एक उबाल लाओ, फिर कवर करें और गर्मी को 20 मिनट तक उबालने के लिए कम करें । इस बीच, नमकीन पानी का एक मध्यम सॉस पैन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
गुलदस्ता घनगुलदस्ता घन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
4
पास्ता डालें और लगभग 6 से 7 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5
छानकर अलग रख दें । जब सूप उबल जाए, तो चावल के दूध और पनीर में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का दूधचावल का दूध
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
3 अजवाइन पसलियाँ, आधी कटी हुई3 अजवाइन पसलियाँ, आधी कटी हुई
6
पनीर के पिघलने तक लगातार चलाते हुए गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
7
यदि आवश्यक हो, तो सूप को बैचों में, एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें । बहुत चिकना होने तक प्यूरी करें । सूप को बर्तन में लौटा दें । यदि वांछित है, तो सूप को अतिरिक्त चावल के दूध के साथ पतला किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का दूधचावल का दूध
3 अजवाइन पसलियाँ, आधी कटी हुई3 अजवाइन पसलियाँ, आधी कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
8
मटर और पका हुआ पास्ता जोड़ें, फिर गर्म होने तक बहुत कम गर्मी पर खाना बनाना जारी रखें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ

सामग्री

907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसcannellini सेम, सूखा और rinsedcannellini सेम, सूखा और rinsed21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परअजवाइन के डंठल, बारीक कटा हुआअजवाइन के डंठल, बारीक कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमजबूती से पैक किया गया चेडर-स्टाइल नॉनडेरी पनीरमजबूती से पैक किया गया चेडर-स्टाइल नॉनडेरी पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे डिलसूखे डिल8झींगा और शिरायुक्तनमक और जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमार्जरीन या जैतून का तेलमार्जरीन या जैतून का तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपास्ता, जैसे गोले या कोहनीपास्ता, जैसे गोले या कोहनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक रहित मसाला (जैसे श्रीमती डैश)नमक रहित मसाला (जैसे श्रीमती डैश)1सब्जी शोरबा घनसब्जी शोरबा घन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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