शाकाहारी वापसी सॉस के साथ जैक्सन बाउल

शाकाहारी वापसी सॉस के साथ जैक्सन बाउल
यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 66 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. अगर आपके हाथ में सुनहरी किशमिश, लाल मिर्च, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो वापसी सॉस, वापसी सॉस, तथा वापसी सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सभी सामग्री को एक हाई-स्पीड ब्लेंडर में रखें और पूरी तरह से चिकना होने तक ब्लेंड करें । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम एक घंटे तक रेफ्रिजरेट करें । उपयोग करने से पहले हिलाओ, अगर सॉस बहुत गाढ़ा है तो थोड़ा पानी डालें । एक सूई सॉस या सलाद ड्रेसिंग के रूप में उत्कृष्ट । लगभग 1 1/2 कप बनाता है । लाल फलियाँ: पहले से तैयार आसान लाल बीन्स से शुरू करें या अपनी खुद की लाल बीन्स को 1 कटे हुए प्याज, अजवाइन की 2 कटी हुई पसलियों, 1/2 कटी हुई बेल मिर्च, और 3-4 लौंग कीमा बनाया हुआ लहसुन को प्याज के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(24-गिनती)(24-गिनती)
1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
लाल किडनी बीन्सलाल किडनी बीन्स
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
काजुन या क्रियोल सीज़निंग के पके हुए बीन्स, थोड़ा पानी और 1 से 2 चम्मच (या स्वाद के लिए अधिक) जोड़ें । फ्लेवर को मिलाने के लिए कम से कम 20 मिनट तक उबालें । शकरकंद क्राउटन: ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
Croutons केCroutons के
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
3
एक बड़े कटोरे में मेपल सिरप, सोया सॉस और स्मोक्ड नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
4
कटे हुए शकरकंद डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
5
एक सिलिकॉन चटाई या चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 पतली स्लाइस सलामी4 पतली स्लाइस सलामी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे चॉकोड्रॉप्स)(जैसे चॉकोड्रॉप्स)
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1
प्रत्येक कटोरे के तल पर 1/2 कप पका हुआ अनाज रखें और 1/2 कप लाल बीन्स के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल किडनी बीन्सलाल किडनी बीन्स
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
साग की एक स्वस्थ परत, कुछ वापसी सॉस, और एक और 1/4 कप लाल बीन्स जोड़ें । शकरकंद क्राउटन, अधिक सॉस, और कटा हुआ पेकान या अखरोट के छिड़काव के साथ शीर्ष । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकन टुकड़ेपेकन टुकड़े
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
लाल किडनी बीन्सलाल किडनी बीन्स
Croutons केCroutons के
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
ग्रीन्सग्रीन्स
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च (या स्वाद के लिए)लाल मिर्च (या स्वाद के लिए)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ ब्राउन राइस या अन्य अनाजपका हुआ ब्राउन राइस या अन्य अनाज2लौंगगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग2(सर्दी)गोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश8(सर्दी)शाकाहारी वापसी सॉसशाकाहारी वापसी सॉस340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बंच केल (के बारे में , उपजी और कटा हुआ या अन्य कटा हुआ साग से हटा दिया गयाबंच केल (के बारे में , उपजी और कटा हुआ या अन्य कटा हुआ साग से हटा दिया गया2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपके हुए लाल बीन्स, नीचे के रूप में अनुभवी, या तैयार आसान लाल बीन्स या असली लुइसियाना लाल बीन्सपके हुए लाल बीन्स, नीचे के रूप में अनुभवी, या तैयार आसान लाल बीन्स या असली लुइसियाना लाल बीन्स1स्मॉल्सप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)कटा हुआ पेकान या अखरोटकटा हुआ पेकान या अखरोट596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे काजूकच्चे काजू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक (या स्वाद के लिए)नमक (या स्वाद के लिए)1चुटकीउदार चुटकी स्मोक्ड नमक (वैकल्पिक)उदार चुटकी स्मोक्ड नमक (वैकल्पिक)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज मोरी-नू सिल्कन टोफूपैकेज मोरी-नू सिल्कन टोफू1(सर्दी)सोया सॉस (या गेहूं मुक्त इमली)सोया सॉस (या गेहूं मुक्त इमली)11 पौंड तोरी,मसालेदार ब्राउन सरसोंमसालेदार ब्राउन सरसों1बड़ेमीठे आलू, खुली और cubedमीठे आलू, खुली और cubed1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद सिरकासफेद सिरका11 पौंड तोरी,शाकाहारी वोस्टरशायर सॉसशाकाहारी वोस्टरशायर सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं