शाकाहारी सीज़र सलाद पकाने की विधि

शाकाहारी सीज़र सलाद पकाने की विधि
नुस्खा शाकाहारी सीज़र सलाद नुस्खा तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1003 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 113 लोग प्रभावित हुए । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दो पालक और/या अरुगुला, लौंग भुना हुआ लहसुन, नींबू का रस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले सामन नुस्खा के साथ सीज़र सलाद, शाकाहारी सीज़र सलाद, तथा शाकाहारी सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सलाद को इकट्ठा करने के लिए, एक बड़े कटोरे में 2 से 3 कप लेट्यूस/साग प्रति व्यक्ति सेवारत रखें (यह एक पक्ष या एक प्रवेश के आधार पर राशि) । ड्रेसिंग के 1/3 कप (या स्वाद के लिए कम या ज्यादा) पर करछुल, और साग को टॉस करने के लिए रसोई के चिमटे का उपयोग करें और उन्हें ड्रेसिंग के साथ कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
करछुलकरछुल
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
गर्म क्राउटन जोड़ें, फिर से टॉस करें, और एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
3
थोड़ा ताजा फटा काली मिर्च के साथ छिड़के । यदि तुरंत सेवा नहीं कर रहे हैं, तो सलाद में जोड़ने से पहले 300 एफ ओवन में 5 से 8 मिनट के लिए गर्म क्राउटन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
Croutons केCroutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
एक पक्ष के रूप में 4 से 6, मुख्य के रूप में 2 से 3 कार्य करता है । ईसा चंद्र मोस्कोविट्ज़ और टेरी होप रोमेरो (मार्लो एंड कंपनी, 200) द्वारा वेगनोमिकॉन से
5
- अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित । प्रिंट नुस्खा

सामग्री

0मुट्ठी भरया दो पालक और / या अरुगुला, काटने के आकार के टुकड़ों में फटे (वैकल्पिक)या दो पालक और / या अरुगुला, काटने के आकार के टुकड़ों में फटे (वैकल्पिक)4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कापर ब्राइनकापर ब्राइन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ढेर बड़ा चम्मच केपर्सढेर बड़ा चम्मच केपर्स3एक्स लौंग लहसुन, खुली और कुचलएक्स लौंग लहसुन, खुली और कुचल4एक्स लौंग भुना हुआ लहसुनएक्स लौंग भुना हुआ लहसुन1मध्यम पाव रोटीफ्रेंच या इतालवी ब्रेड( 1 पौंड से थोड़ा कम), बासी और फटे या काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआफ्रेंच या इतालवी ब्रेड( 1 पौंड से थोड़ा कम), बासी और फटे या काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1बड़ा सिररोमिंग लेट्यूस, कटा हुआरोमिंग लेट्यूस, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसिल्कन टोफूसिल्कन टोफू796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ या कटा हुआ बादामकटा हुआ या कटा हुआ बादाम11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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