शीतकालीन सब्जी बीफ स्टू
शीतकालीन सब्जी बीफ स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 227 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 15 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 100 सेंट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, बीफ स्टू मांस, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शीतकालीन सब्जी बीफ स्टू, कूसकूस पर शीतकालीन सब्जी स्टू, तथा चना और सर्दियों की सब्जी स्टू.
निर्देश
शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्टू मांस पर ड्रेसिंग डालो । सील बैग; ड्रेसिंग के साथ समान रूप से कोट मांस की ओर मुड़ें । 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें । खटाई में डालना ।
मध्यम गर्मी 5 मिनट पर बड़े सॉस पैन में कुक बेकन । या कुरकुरा होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें । पैन से बेकन को हटाने के लिए स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें, पैन में ड्रिपिंग को आरक्षित करें; कागज तौलिये पर बेकन नाली ।
आरक्षित ड्रिपिंग में मशरूम और प्याज जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी 10 मिनट पर पकाना । या निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी ।
अचार से स्टू मांस निकालें; गाजर, आलू, टमाटर, शोरबा और बेकन के साथ सॉस पैन में जोड़ें । बैग और अचार त्यागें।
उबाल लाने के लिए स्टू, कभी-कभी सरगर्मी; कवर । कम गर्मी पर 1-1/2 घंटे या जब तक गोमांस किया जाता है और स्टू गाढ़ा हो जाता है, कभी-कभी सरगर्मी और पिछले 15 मिनट के लिए उजागर होता है ।