शीतकालीन सब्जी बीफ स्टू

शीतकालीन सब्जी बीफ स्टू
शीतकालीन सब्जी बीफ स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 227 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 15 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 100 सेंट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, बीफ स्टू मांस, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शीतकालीन सब्जी बीफ स्टू, कूसकूस पर शीतकालीन सब्जी स्टू, तथा चना और सर्दियों की सब्जी स्टू.

निर्देश

1
शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्टू मांस पर ड्रेसिंग डालो । सील बैग; ड्रेसिंग के साथ समान रूप से कोट मांस की ओर मुड़ें । 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें । खटाई में डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
2
मध्यम गर्मी 5 मिनट पर बड़े सॉस पैन में कुक बेकन । या कुरकुरा होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें । पैन से बेकन को हटाने के लिए स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें, पैन में ड्रिपिंग को आरक्षित करें; कागज तौलिये पर बेकन नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1/2 पिंट नॉनफैट खट्टी क्रीम1/2 पिंट नॉनफैट खट्टी क्रीम
3
आरक्षित ड्रिपिंग में मशरूम और प्याज जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी 10 मिनट पर पकाना । या निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4
अचार से स्टू मांस निकालें; गाजर, आलू, टमाटर, शोरबा और बेकन के साथ सॉस पैन में जोड़ें । बैग और अचार त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
उबाल लाने के लिए स्टू, कभी-कभी सरगर्मी; कवर । कम गर्मी पर 1-1/2 घंटे या जब तक गोमांस किया जाता है और स्टू गाढ़ा हो जाता है, कभी-कभी सरगर्मी और पिछले 15 मिनट के लिए उजागर होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
स्टूस्टू

सामग्री

6स्लाइसऑस्कर मेयर बेकन, कटा हुआऑस्कर मेयर बेकन, कटा हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ स्टू मांस, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंबीफ स्टू मांस, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गोमांस शोरबा कर सकते हैंगोमांस शोरबा कर सकते हैं397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कर सकते हैं दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षितकर सकते हैं दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर (के बारे में , कटा हुआगाजर (के बारे में , कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवीक्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवी1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल आलू (लगभग 5), छीलकर, बड़े टुकड़ों में काट लेंलाल आलू (लगभग 5), छीलकर, बड़े टुकड़ों में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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