शेफर्ड पाई
नुस्खा शेफर्ड पाई के बारे में अपने स्कॉटिश लालसा को संतुष्ट कर सकता है 10 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 360 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पेकोरिनो रोमानो, पिसी हुई टर्की, आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालेओ शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा बटरफिंगर पाई.
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में 350 एफ तक हीट ओवन, टर्की को तब तक पकाएं जब तक कि यह गुलाबी न हो ।
ग्रेवी मिक्स और 1 कप पानी डालें। सॉस में उबाल आने तक बार-बार हिलाएं; 1 मिनट पकाएं । वेजिटेबल कुकिंग स्प्रे के साथ 9 इंच के चौकोर बेकिंग डिश या चार 16-औंस बेकिंग डिश को हल्के से कोट करें । टर्की में चम्मच। मटर के साथ शीर्ष, फिर मसला हुआ आलू ।
पेकोरिनो रोमानो के साथ छिड़के ।
20 मिनट या गर्म होने तक बेक करें और ऊपर से सुनहरा हो जाए ।