शेफर्ड पाई आलू

शेफर्ड पाई आलू
यदि आप के आसपास है 1 घंटा रसोई में खर्च करने के लिए, शेफर्ड पाई आलू एक सुपर हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 547 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 390 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । कई लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास हाथ में चेडर, जैकेट आलू, बीफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शेफर्ड पाई आलू, शकरकंद के साथ शेफर्ड पाई, तथा दो बार बेक्ड शेफर्ड पाई आलू.

निर्देश

1
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
एक नॉन-स्टिक पैन में आधा मक्खन पिघलाएं । प्याज को 3-4 मिनट तक पकाएं, फिर आँच बढ़ाएँ और कीमा डालें । एक और 3-4 मिनट के लिए भूनें जब तक कि गोमांस भूरा न हो जाए । स्टॉक में हिलाओ, वोस्टरशायर सॉस, टमाटर शुद्ध और कुछ मसाला । 15-20 मिनट के लिए धीरे से बुलबुला करें जब तक कि कीमा नर्म न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
जमीन का मांसजमीन का मांस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
इकट्ठा करने के लिए, जैकेट आलू को लंबाई में आधा काट लें और मांस को एक छोटे कटोरे में स्कूप करें, जिससे त्वचा बरकरार रहे । बचे हुए मक्खन और सीजन के साथ आलू को अच्छी तरह से मैश करें । आलू की खाल के बीच कीमा को विभाजित करें, फिर मैश के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
जमीन का मांसजमीन का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
आलू को बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, पनीर के साथ छिड़के, फिर सुनहरा होने तक 15-20 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
5
अपने पसंदीदा शाकाहारी के साथ परोसें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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