शेफर्ड पाई स्किलेट

शेफर्ड पाई स्किलेट
नुस्खा शेफर्ड पाई स्किलेट आपके स्कॉटिश लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 303 कैलोरी. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, सैलिसबरी, पानी और दूध, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 437 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो पालेओ शेफर्ड पाई, स्किलेट शेफर्ड पाई, तथा स्किलेट शेफर्ड पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक गोमांस पकाना, अक्सर सरगर्मी, भूरा होने तक; नाली । गर्म पानी, दूध, सॉस मिश्रण और बिना पका हुआ पास्ता (हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स से) और पिघली हुई सब्जियों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर हेल्परहैमबर्गर हेल्पर
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
सॉस मिक्ससॉस मिक्स
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
उबलने के लिए गरम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
3
गर्मी कम करें; कवर और लगभग 10 मिनट उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि पास्ता और सब्जियां निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4
गर्मी से निकालें ।
5
इस बीच, 6 सर्विंग्स के लिए बॉक्स पर निर्देशित आलू बनाएं । चम्मच और धीरे से पास्ता मिश्रण पर मैश किए हुए आलू फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6
पनीर के साथ छिड़के । कवर; लगभग 5 मिनट या पनीर के पिघलने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
7
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)

सामग्री

6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगर्म पानी और दूध हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स के लिए बुलायागर्म पानी और दूध हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स के लिए बुलाया6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ6 सर्विंग्स के लिए बेट्टी क्रोकर पोटैटो बड्स मैश्ड पोटैटो (सूखा) 6 सर्विंग्स के लिए बेट्टी क्रोकर पोटैटो बड्स मैश्ड पोटैटो (सूखा)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरी विशाल जमे हुए मिश्रित सब्जियां, पिघली हुईहरी विशाल जमे हुए मिश्रित सब्जियां, पिघली हुई28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप कटा हुआ चेडर चीज़1/4 कप कटा हुआ चेडर चीज़6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ6 सर्विंग्स के लिए मैश किए हुए आलू बॉक्स पर पानी, दूध और मक्खन कहा जाता है6 सर्विंग्स के लिए मैश किए हुए आलू बॉक्स पर पानी, दूध और मक्खन कहा जाता है1बॉक्सहैम्बर्गर हेल्पर सैलिसबरीहैम्बर्गर हेल्पर सैलिसबरी
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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