शियाटेक और मीठे मटर रिसोट्टो
नुस्खा शीटकेक और मीठे मटर रिसोट्टो तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 11.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 408 कैलोरी. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, काली मिर्च, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं शियाटेक और मीठे मटर रिसोट्टो, जौ और शीटकेक मशरूम रिसोट्टो, तथा शतावरी, आटिचोक और शीटकेक रिसोट्टो.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा को उबाल लें; कम गर्मी पर गर्म रखें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें; 2 मिनट पकाना।
1 चम्मच लहसुन जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 30 सेकंड पकाना ।
चावल जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
शराब जोड़ें; 2 मिनट या तरल अवशोषित होने तक पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें । 1/2 कप शोरबा में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट या तरल अवशोषित होने तक पकाएं ।
शेष शोरबा, एक बार में 1/2 कप जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें जब तक कि शोरबा का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 20 मिनट) जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
पैन में मशरूम जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
शेष 1/2 चम्मच लहसुन और 1 चम्मच थाइम जोड़ें; 1 मिनट भूनें । एक तरफ सेट करें ।
मशरूम हिलाओ, शेष 1 चम्मच थाइम, मटर, 1/4 कप पनीर, और काली मिर्च रिसोट्टो में; 3 मिनट पकाएं । चम्मच के बारे में 1 1/4 कप 4 कटोरे में से प्रत्येक में रिसोट्टो; 1 1/2 चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक छिड़क ।