शेव्ड वेजिटेबल सलाद के साथ फूलगोभी सेफॉर्मेटिनो

शेव्ड वेजिटेबल सलाद के साथ फूलगोभी सेफॉर्मेटिनो
शेव्ड वेजिटेबल सलाद के साथ फूलगोभी सेफॉर्मेटिनो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 71 ग्राम वसा, और कुल का 870 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.79 प्रति सेवारत. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 43 मिनट. फूलगोभी, आटा, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मुंडा फूलगोभी सलाद, मुंडा फूलगोभी और रेडिकियो सलाद, तथा मुंडा फूलगोभी और रेडिकियो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2मोटी शतावरी भालेमोटी शतावरी भाले2बेबी ऑरेंज गाजरबेबी ऑरेंज गाजर2बेबी पीला गाजरबेबी पीला गाजर2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्च, स्वाद के लिएकाली मिर्च, स्वाद के लिए45 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप कटी हुई कच्ची फूलगोभी, लगभग1/2 कप कटी हुई कच्ची फूलगोभी, लगभग1बड़े(कीब्लर)(कीब्लर)2largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, या स्वाद के लिएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, या स्वाद के लिए4(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1चुटकीरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक, स्वाद के लिएसमुद्री नमक, स्वाद के लिए1चुटकीचीनी, स्वाद के लिएचीनी, स्वाद के लिए2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरैमकिंस + 2 बड़े चम्मच कोटिंग के लिए अनसाल्टेड मक्खनरैमकिंस + 2 बड़े चम्मच कोटिंग के लिए अनसाल्टेड मक्खन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपूरा दूध, ठंडा लेकिन ठंडा नहींपूरा दूध, ठंडा लेकिन ठंडा नहीं
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 43 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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