शेवरले टार्टिन के साथ एवोकैडो, बीट और अरुगुला सलाद

शेवरले टार्टिन के साथ एवोकैडो, बीट और अरुगुला सलाद
शेवर टार्टिन के साथ एवोकैडो, बीट और अरुगुला सलाद एक है लैक्टो ओवो शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 682 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 42 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आपके पास तुलसी, हेज़लनट्स, बकरी पनीर और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 29 लोगों ने यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक पाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों हैं सूरजमुखी के बीज के साथ बीट, एवोकैडो और अरुगुला सलाद, सूरजमुखी के बीज के साथ बीट, एवोकैडो और अरुगुला सलाद, और सूरजमुखी के बीज के साथ बीट, एवोकैडो और अरुगुला सलाद.

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ब्रायलर । पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ब्रॉयलरब्रॉयलर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
एक कटोरे में तुलसी के साथ बकरी पनीर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ब्रेड के चार स्लाइस पर समान रूप से पनीर मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
4
तैयार बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
पहले से गरम ब्रायलर के नीचे तब तक पकाएं जब तक कि पनीर सुनहरा भूरा न होने लगे, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
6
निकालें और अलग सेट करें ।
7
विनिगेट बनाने के लिए, सरसों और सिरका को एक छोटे कटोरे में मिश्रित होने तक फेंटें; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । ड्रेसिंग चिकनी होने तक लगातार फुसफुसाते हुए धीरे-धीरे जैतून के तेल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
जैतून का तेलजैतून का तेल
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
8
एक बड़े कटोरे में कटे हुए बीट और मिश्रित साग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सागमिश्रित साग
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
शीर्ष पर बूंदा बांदी विनैग्रेट; कोट करने के लिए टॉस । सलाद को चार ठंडी प्लेटों पर विभाजित करें । एवोकैडो और हेज़लनट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
एवोकैडोएवोकैडो
10
बकरी-पनीर टार्टिन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

सामग्री

2avocados - खुली, pitted और dicedavocados - खुली, pitted और diced23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ बीट, सूखा और dicedकटा हुआ बीट, सूखा और diced42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन(1/2 इंच मोटी) crusty रोटी(1/2 इंच मोटी) crusty रोटी12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बकरी पनीर, नरमबकरी पनीर, नरम791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोट toastedकटा हुआ अखरोट toasted2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अरुगुला के साथ पैकेज मिश्रित सलाद सागअरुगुला के साथ पैकेज मिश्रित सलाद साग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक, और ग्रुएनर वेल्टलिनर सलाद के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । आप ब्यूलियू वाइनयार्ड कार्नरोस शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
ब्यूलियू वाइनयार्ड कार्नरोस शारदोन्नय
ब्यूलियू वाइनयार्ड कार्नरोस शारदोन्नय
ठीक पीला-हरा सोने का रंग। भव्य, आगे का फल दृढ़ता से समृद्ध, नाशपाती-शहद और वेनिला अर्क सुगंध के साथ प्रकट होता है, ताजा जड़ी बूटियों और मार्जिपन के ओवरटोन के साथ । बहुत पूर्ण, रसीला स्वाद एकीकृत प्रकट करते हैं, आमतौर पर कार्नरोस, पके सेब और आड़ू फल ओक के मसालेदार वेनिला-दालचीनी तत्वों के साथ संयुक्त होते हैं । खत्म मलाईदार, गोल और स्वादिष्ट है, न तो "चेरी" और न ही राल, ओक ने शक्तिशाली फल को संतुलित किया । यह एक शानदार बनावट, उच्च अर्क शराब है; समृद्ध मछली व्यंजन, दिलकश चिकन, या वील रोस्ट के लिए एक महान पन्नी ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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