शकरकंद और क्रैनबेरी मफिन
नुस्खा शकरकंद और क्रैनबेरी मफिन आपके दक्षिणी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 123 कैलोरी. हैप्पी हर्बिवोर की इस रेसिपी के 370 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, पौधे आधारित दूध, पेस्ट्री आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रैनबेरी शकरकंद मफिन, मेपल मक्खन के साथ शकरकंद और क्रैनबेरी मफिन, तथा क्रैनबेरी शकरकंद कॉटेज पनीर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । चिपकने से रोकने और एक तरफ सेट करने के लिए मफिन पैन या हल्के से पेपर लाइनर स्प्रे करें ।
व्हिस्क आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक एक साथ ।
बीच में शकरकंद, सेब की चटनी और क्रैनबेरी डालें । एक स्पैटुला का उपयोग करके, लगभग 12 स्ट्रोक मिलाएं ।
गैर-डेयरी दूध और क्रैनबेरी जोड़ें और गीला और शामिल होने तक हिलाएं ।
मिश्रण को मफिन पैन में स्थानांतरित करें और 3/4 पूर्ण भरें ।
15-25 मिनट बेक करें, या परीक्षण के लिए टूथ पिक डालें (आलू की नमी और क्रैनबेरी के आकार के आधार पर कुकटाइम अलग-अलग होगा) । मफिन को पैन में ठंडा होने दें 3 मिनट फिर वायर रैक में स्थानांतरित करें और उन्हें पूरी तरह से ठंडा होने दें । पोषण संबंधी जानकारी
80 ग्राम आहार फाइबर2. 40 ग्राम चीनी15.50 ग्राम प्रोटीन 2. 10 ग्राम
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
दक्षिणी रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । चेटू स्टी। 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मिशेल रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Chateau Ste. मिशेल रिस्लीन्ग
# 14 शराब उत्साही शीर्ष 100 2018 की सर्वश्रेष्ठ खरीद । माइकल की कोलंबिया घाटी रिस्लीन्ग पूरे वाशिंगटन के कोलंबिया घाटी से रिस्लीन्ग का मिश्रण है । उनका लक्ष्य विंटेज के बाद एक ताज़ा, स्वादिष्ट, मध्यम-शुष्क रिस्लीन्ग विंटेज तैयार करना है । शराब सूक्ष्म खनिज नोटों के साथ कुरकुरा सेब सुगंध और स्वाद प्रदान करती है । यह उनका "रोज़ रिस्लीन्ग" है जो पीने के लिए एक खुशी है और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ मेल खाना आसान है । ताजे फल, केकड़ा, हल्के चीज, या चिकन के साथ जोड़ी ।