शकरकंद और मशरूम कैनेलोनी ब्रेज़्ड एस्केरोल और बटर बीन्स (शाकाहारी)के साथ
ब्रेज़्ड एस्केरोल और बटर बीन्स (शाकाहारी) के साथ शकरकंद और मशरूम कैनेलोनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 593 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 520 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटर बीन्स, वाइन, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेपल सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वेनिला-बादाम चिया नाश्ते का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेज़्ड एस्केरोल और बीन्स (अतिथि पोस्ट), पुस्तक को पकाएं: सफेद बीन्स के साथ ब्रेज़्ड एस्केरोल, तथा शकरकंद कैनेलोनी.
निर्देश
1
पास्ता शीट को एक बड़े कटोरे या बेकिंग डिश में रखें और गर्म पानी से ढक दें । कम से कम 30 मिनट तक, निंदनीय होने तक, उन्हें कभी-कभी उत्तेजित करने की अनुमति दें । इस बीच, सूखे मशरूम को 2 चौथाई गेलन तरल माप में रखें और 1 1/2 चौथाई गर्म पानी से ढक दें । लगभग 2 मिनट तक उबालने तक उच्च शक्ति पर माइक्रोवेव करें । एक तरफ सेट करें और मशरूम को निविदा तक भिगोने दें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
Lasagne नूडल्स
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
मशरूम को सूखा लें और सूखा निचोड़ें, भिगोने वाले तरल को सुरक्षित रखें । मशरूम को 1/2 - से 1 इंच के टुकड़ों में मोटा-मोटा काट लें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
3
जबकि अतीत और मशरूम भिगोते हैं, शकरकंद को एक मध्यम सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर एक उबाल को कम करें और तब तक पकाएं जब तक कि चाकू से छेदने पर आलू कोई प्रतिरोध न दिखाए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 कप प्याज़, कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
1 पीला फल रोल-अप
4
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में नाली और स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
मेपल सिरप और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । वैकल्पिक रूप से, बिना प्रोसेसर के बनाने के लिए, आलू को एक कटोरे में चावल के माध्यम से पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2/3 कप चीनी (4 1/4 औंस)
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मेपल सिरप और जैतून का तेल और मौसम में व्हिस्क । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
7
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला या वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
ताजा और भीगे हुए मशरूम डालें और कभी-कभी हिलाते और उछालते हुए पकाएं, जब तक कि मशरूम सभी तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए, लगभग 4 मिनट । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
9
प्याज़, लहसुन और अजवायन डालें, और लगभग 30 सेकंड तक लगातार चलाते और हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
10
1 चम्मच सोया सॉस और 2 चम्मच नींबू का रस डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, फिर एक बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
उच्च गर्मी के लिए कड़ाही लौटें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
सफेद शराब जोड़ें और पकाना, लकड़ी के चम्मच के साथ भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना । आधे से कम करने की अनुमति दें, फिर सेम के साथ मशरूम भिगोने वाला तरल जोड़ें । 1/3, लगभग 5 मिनट तक कम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
13
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए एस्केरोल, शेष सोया सॉस, और शेष नींबू का रस और मौसम जोड़ें । एस्केरोल को हल्के से नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
Escarole
14
बीन्स और एस्केरोल को 9 - बाय 13 इंच के बेकिंग डिश में डालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Escarole
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
15
ओवन रैक को ऊपरी मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
16
पास्ता शीट्स को पेपर टॉवल की डबल लेयर में ट्रांसफर करें और उन्हें दोनों तरफ से सुखाएं । एक समय में एक टुकड़ा काम करना, टेबल के किनारे के समानांतर छोटे छोर के साथ कटिंग बोर्ड पर पास्ता फ्लैट रखना, आलू के मिश्रण का 1/8 वां और मशरूम मिश्रण का 1/8 वां शीट के नीचे 1/4 जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्स
1 कप प्याज़, कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
17
शीट को अपने से दूर एक सिलेंडर में रोल करें । सभी 8 रोल के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
18
नेस्ले बेकिंग डिश में रोल करता है और उन पर पैन तरल का थोड़ा सा चम्मच करके सबसे ऊपर नम करता है । पन्नी के साथ कसकर पकवान को कवर करें और ओवन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
19
20 मिनट के लिए सेंकना, पन्नी को हटा दें, और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि कैनेलोनी के शीर्ष भूरे और कुरकुरा न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Cannelloni
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
20
तुरंत रखें, प्रत्येक प्लेट पर दो कैनेलोनी रखें और उन्हें बटर बीन्स और एस्केरोल के साथ घेर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सेम
Cannelloni
Escarole
21
अतिरिक्त अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ अजमोद और बूंदा बांदी के साथ छिड़के ।